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Jun, 21 2023

作者啾c物理治療師

頸椎一共有七節，在所有脊椎裡面，頸椎是最小最脆弱的關節，卻也是靈活性最好的關節，但是，靈活度高就等於穩定度差，何況上面還放一顆六公斤的頭顱，所以頸椎的形狀很容易產生變化。基於這樣的特性，頸椎的訓練就要以提高穩定度為主。

Apr, 27 2022

作者中華肌內效協會

你必讀本文的三大理由 :
1.認識扭傷的處理、預防及傷後復建方式
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3.學會如何運用貼紮解決自己的問題

Apr, 27 2022

作者黃冲

你必讀本文的三大理由 :
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Apr, 21 2022

作者中華肌內效協會

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Apr, 21 2022

作者肌內效EX

你必讀本文的三大理由 :
1.了解足底按摩的四大好處
2.認識足底的反射區
3.學會足底按摩的三個原則

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