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Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

每個人每天都一定會做一件事情「睡覺！」。

運動可以挑鞋子、坐久可以挑椅子，那人一生有三分之一時間花在上面的睡眠，是不是也該挑一張真正屬於你身體的床墊呢？

Dec, 08 2023

作者唯心運動物理治療所

許多有運動習慣的朋友，從小運動到大，認真訓練、認真比賽，身上多多少少有一些舊傷。又或者是專業人士，例如：職業音樂家、演奏家、教育者、建築師、施工業者，長期使用特定姿勢特定肌群，身上沒有1～2個舊傷或肌肉疲勞是不太可能的。

Dec, 06 2023

作者唯心運動物理治療所

大家可能會想說投球不是用手嗎？說全身痠痛會不會太誇張？！

其實，投球的動作是由下肢啟動，連接到軀幹，再透過動力鏈傳遞至肩關節、手肘、手腕，使球投出，因此投球是一項全身性的動作！

Dec, 06 2023

作者唯心運動物理治療所

新買的球鞋到了，舊鞋穿破了準備要丟了嗎？

修但幾勒！翻過來看一下你的鞋底，就跟樹木的年輪一樣，發生什麼事都會一五一十的紀錄上去～！

Dec, 06 2023

作者唯心運動物理治療所

訓練是越重越好？還是動作越正確越好呢？
為什麼有些人舉得很重但是看起來卻沒有特別壯碩？
又為什麼有些人重量不重看起來體格卻非常健壯？