NHE-KBT 運動醫學功能性壺鈴訓練師國際認證：課程詳細請點
【課程介紹】
因應老年化及康復趨勢，課程規劃也更加重視年長者功能性體適能訓練及如何透過運動醫學技巧來評估並進行康復訓練，因此要學習的技能也與外面一般的懸吊或壺鈴培訓有所不同。
NHE功能性運動醫學訓練模組包括的所有階段都是經深思熟慮的，且遵循生物力學、生理和身體動作系統功能性原則。它將提供一個簡單易學的系統，以幫助體適能訓練師改善客戶或運動員肌肉失衡問題，並最大限度的減少受傷風險同時也能提升身體功能性。
培訓課程更通過ACE美國運動委員會、NASM美國國家運動醫學院及AFAA美國運動體適能協會的國際認證。
【課程重點】
- 鍛鍊身體平衡性、耐力
- 增加肌肉線條感，提升運動表現力
- 高效燃燒身體脂肪，降低體脂率
- 提升核心力量，鍛鍊身體柔韌性，並提高關節的穩定性
- 如何運用在康復後的運動設計
【注意事項】
- 需自備壺鈴，男生12公斤 女生8公斤 (可自備更重的壺鈴)
- 需自備一雙乾淨的室內運動鞋以及護腕
- 全程上完課程並通過考試將頒予證照(時數證明)
- 本場講習含實務操作，需自備水與毛巾
【現場可加購學分】一個單位學分$1500
- ACE 0.8學分
- NASM 0.8學分
- AFAA 0.8學分
NHE-FST 運動醫學功能性懸吊訓練師國際認證：課程詳細請點
功能性懸吊訓練，可以用來鍛鍊核心部位、手臂、背部、甚至全身肌肉，利用使用者的體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整，對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益。懸吊訓練具有很大的靈活度，能夠透過角度和長度增減運動的強度和訓練的部位。因應老年化及康復趨勢，課程規劃也更加重視年長者功能性體適能訓練及如何透過運動醫學技巧來評估並進行康復訓練，因此要學習的技能也與外面一般的懸吊或壺鈴培訓有所不同。
培訓課程更通過ACE美國運動委員會、NASM美國國家運動醫學院及AFAA美國運動體適能協會的國際認證。
【課程重點】
- 懸吊訓練動作教學
- 透過不平衡的繩索鍛鍊身體核心、上肢、下肢動作教學
- 何謂功能性訓練並如何提升功能
- 如何透過懸吊訓練應用在康復後的運動設計，提升客戶的身體功能性的訓練以減少再次受傷的風險。
- NHE功能性運動醫學訓練模組包括的所有階段都是經深思熟慮的，且遵循生物力學、生理和身體動作系統功能性原則。它將提供一個簡單易學的系統，以幫助體適能訓練師改善客戶或運動員肌肉失衡問題，並最大限度的減少受傷風險同時也能提升身體功能性。
【講師介紹】
【現場可加購學分】一個單位學分$1500
- ACE 0.8學分
- NASM 0.8學分
- AFAA 0.8學分
【注意事項】
- 需自備TRX或它牌懸吊訓練繩
- 需自備一雙乾淨的室內運動鞋
- 全程上完課程並通過考試將頒予證照
- 本場講習含實務操作，需自備水與毛巾
【主辦單位】
National Health EXercise全民健康運動師資培育機構
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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