運動醫學（NHE-KBT+FST）國際認證培訓：合購課程
【課程介紹】
因應老年化及康復趨勢，課程規劃也更加重視年長者功能性體適能訓練及如何透過運動醫學技巧來評估並進行康復訓練，因此要學習的技能也與外面一般的懸吊或壺鈴培訓有所不同。
NHE功能性運動醫學訓練模組包括的所有階段都是經深思熟慮的，且遵循生物力學、生理和身體動作系統功能性原則。它將提供一個簡單易學的系統，以幫助體適能訓練師改善客戶或運動員肌肉失衡問題，並最大限度的減少受傷風險同時也能提升身體功能性。
培訓課程更通過ACE美國運動委員會、NASM美國國家運動醫學院及AFAA美國運動體適能協會的國際認證。
【課程大綱】
【壺鈴訓練好處】
- 能在有限的空間發揮效率
- 能開發好的深蹲姿勢
- 促使更多力量產生
- 加強躯干抗旋轉能力
- 能同時徵招更多肌群
- 協助改善姿勢不良
- 増加指力
- 訓練肩膀穩定性
- 可針對目標肌群執行訓練
- 壺鈴是功能性相當全面的工具
【課程重點】
- 鍛鍊身體平衡性、耐力
- 增加肌肉線條感，提升運動表現力
- 高效燃燒身體脂肪，降低體脂率
- 提升核心力量，鍛鍊身體柔韌性，並提高關節的穩定性
- 如何運用在康復後的運動設計
【現場可加購學分】
- ACE 0.8學分
- NASM 0.8學分
- AFAA 0.8學分
【注意事項】
- 需自備壺鈴，男生12公斤 女生8公斤 (可自備更重的壺鈴)
- 需自備一雙乾淨的室內運動鞋以及護腕
- 全程上完課程並通過考試將頒予證照(時數證明)
- 本場講習含實務操作，需自備水與毛巾
【講師介紹】
【主辦單位】
National Health EXercise全民健康運動師資培育機構
【報名方式】
請透過官網線上報名，報名後三天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，需重新報名。特殊狀況可事先告知！
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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