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NHE-FST功能性懸吊訓練師

功能性懸吊訓練,可以用來鍛鍊核心部位、手臂、背部、甚至全身肌肉,利用使用者的體重作為阻力,運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整,對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益。懸吊訓練具有很大的靈活度,能夠透過角度和長度增減運動的強度和訓練的部位。

課程介紹

▲ 收合內容

【課程介紹】

功能性懸吊訓練的好處

功能性懸吊訓練,可以用來鍛核心部位、手臂、背部、甚至全身肌肉,利用使用者的體重作為阻力,運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整,對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益。懸吊訓練具有很大的靈活度,能夠透過角度和長度增減運動的強度和訓練的部位。

 

習得NHE-FST功能性懸吊訓練師能為客户提供以下好處:

1.鍛練身體平衡性、耐力

2.增加肌肉線條感,提升運動表現力

3.高效燃燒身體脂肪,降低體脂率

4.提升核心力量,鍛身體柔韌性,並提高關節的穩定性

5.易攜帶、方便懸掛,隨時隨地可以練習。
 

【現場可加購學分】

1.ACE    0.8學分
2.NASM0.8學分
3.AFAA 0.8學分
一個單位學分$1500

 

【課程花絮】

 

【講師介紹】


【備註】

1.需自備TRX或它牌懸吊訓練繩
2.需自備一雙乾淨的室內運動鞋
3.全程上完課程並通過考試將頒予證照
4.本場講習含實務操作,需自備水與毛巾

 

【主辦單位】

National Health EXercise全民健康運動師資培育機構

 

【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知! 

 

【退費辦法】

◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」,第二十六條(終止契約與退費),詳如:https://str-health.com/page/contract
完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

 

【連絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
☎  : (02)2696-1189

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師資介紹

劉韋成 課程講師

NASM-CES美國國家運動醫學院矯正、 運動訓練專家、 TRX-FTC功能性訓練師、 VIPR功能性訓練師、 徳國EASY FLOSSING L1+L2、 AASFP亚洲體適能學院國際認證經動作重制術

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NHE-FST功能性懸吊訓練師

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