【關於健身貼紮】
![健身貼紮 3](https://www.extaping.com/images/articles/Paul/%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E7%A8%8B-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE-3.jpg)
【你將在本課程中學習到】
*如何引導肌肉出力、保持正確姿勢
*帶傷健身者限制關節錯位、促進肌群表現
*減少訓練後痠痛不適感,縮短肌肉的修復期
*整合帶動部位肌群訓練動作,分散單一肌群壓力
【此課程將帶你了解】
1.了解如何配合肌內效貼紮的正確訓練,避免誘發「代償」
2.預防重於治療,善用肌內效貼紮來保護自己
3.姿勢保持中立,正確使用關節
【此課程適合哪些人?】
*受訓練傷害困惱希望改善的人
*運動教練
*運動愛好者
*運動選手
*運動相關科系學生
![健身貼紮 4](https://www.extaping.com/images/articles/Paul/%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E7%A8%8B-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE-4.jpg)
![健身貼紮 2](https://www.extaping.com/images/articles/Paul/%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E7%A8%8B-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE-2.jpg)
【課程學習大綱】
*第一部分:肌內效貼紮原理
*第二部分:上肢推貼紮法
*第三部分:上肢拉貼紮法
*第四部分:下被、下肢貼紮法
*第五部分:核心貼紮法
![健身貼紮 7](https://www.extaping.com/images/articles/Paul/%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E7%A8%8B-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE-7.jpg)
【講師介紹:曹嫚君】
![健身貼紮 6](https://www.extaping.com/images/articles/Paul/%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E7%A8%8B-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B2%BC%E7%B4%AE-6.jpg)
【購買後該如何觀看線上課程?】
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