【關於健身貼紮】
【你將在本課程中學習到】
*如何引導肌肉出力、保持正確姿勢
*帶傷健身者限制關節錯位、促進肌群表現
*減少訓練後痠痛不適感，縮短肌肉的修復期
*整合帶動部位肌群訓練動作，分散單一肌群壓力
【此課程將帶你了解】
1.了解如何配合肌內效貼紮的正確訓練，避免誘發「代償」
2.預防重於治療，善用肌內效貼紮來保護自己
3.姿勢保持中立，正確使用關節
【此課程適合哪些人?】
*受訓練傷害困惱希望改善的人
*運動教練
*運動愛好者
*運動選手
*運動相關科系學生
【課程學習大綱】
*第一部分：肌內效貼紮原理
*第二部分：上肢推貼紮法
*第三部分：上肢拉貼紮法
*第四部分：下被、下肢貼紮法
*第五部分：核心貼紮法
【講師介紹：曹嫚君】
【購買後該如何觀看線上課程?】
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: (02)2696-1189
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