【什麼是低空瑜珈？】
低空瑜珈是使用空中掛布(Hammock)作為創造身心靈神聖空間的活動。 掛布配置僅距離地面15公分高，讓人充滿安全感。 並且幾乎適合所有人，輕輕地溫暖著身體，一系列來自陰瑜珈的啟發， 結合掛布的輔助運用，並將呼吸調息與冥想靜坐運用在這場活動中。
而看似靜態的低空瑜珈其實可以幫助身體消耗幾乎和慢跑一樣多的卡路里，還能帶來消水腫、放鬆心情等等的好處。
低空瑜珈=空中療癒
【適合對象】
1. 對低空瑜珈有深度練習興趣，希望能自主練習的人
2. 長期肩頸緊繃，因工作姿勢不正腰酸背痛，希望用運動改善的人
3. 想要擁有緊實身材線條，良好新陳代謝的人
4. 有瑜珈經驗、新手可 (此課程為低空瑜珈，安全感較佳)
【課程大綱】
中午休息時間，因實作進度而定。休息時間預計：12:30-13:00
【講師資歷】
Meigo 美果老師
【擅長】
◎ 匈牙利 xbody 訓練
◎ Auster 懸吊設備訓練
◎ AerialYoga 空中肌力訓練、核心訓練、
◎ Jazzdance、WT 重量訓練·MAT 墊上核心
◎ 皮拉提斯、哈瑜珈 婦孕體適能
◎ PFT Professional coach 私人教練
【證照】
1. 匈牙利 xbody Training 國際合格教練
2. AFAA 美國 MAT 墊上核心老師
3. AFAA 美國 PFT 私人體適能顧問
4. AFAA WT 重量訓練合格老師
5. AFAA 孕產婦體適能認證老師
6. Auster 吊系統認證教官
7. 印度國際 YAI 聯盟 200 小時合格老師
8. 印度國際聯盟空中瑜珈一級認老師 Aerial Yoga teacher training Level 1
9. 印度國際聯盟空中瑜珈二級認證老師 Aerial Yoga teacher training Level 2
10. 中華民國肚皮舞乙級認證教師
11. 中華民國皮拉提斯 C 級老師
12. CROSSCORE RBT FIT 教練
13. FLEXI-BAR 研習
14. KB FITL1-澳洲功能性壺鈴訓練師
15. KB FITL2-澳洲功能性壺鈴訓練師
16. Thump boxing L1 澳洲國際踢拳訓練師
17. Thump boxing L2 澳洲國際踢拳訓練師
18. 中華民國空中舞蹈協會進階空中花式瑜珈師資
19. CPR+ADE 緊急救命防術照
20. 台灣連動傷害防護會(軟組織傷害處裡技術動態按摩)
21. PAD1 開放水域潛水員際證照
22· The Fundamenta l Course in yoga & Indian Culture 印度瑜珈小時五天四夜研習營
23. THE YOGA WHEEL 瑜珈輪研習認證
【課程花絮】
【報名方式】
請透過官網線上報名，報名後3 天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，需重新報名。特殊狀況可事先告知！
【課程費用包含】
1.師資教學 8 小時
2.紙本教材
3.場地使用
4.電子課程時數證明 (需考試)
【課程加購】
【注意事項】
◎ 服裝：請著運動服、長褲、運動鞋。
◎ 活動前 5 日或額滿報名截止，如人數不足 5 人，課程取消或延後，將另行通知。
◎ 小班制，滿班人數 10 人。
◎ 送出報名資料及繳款後，請至信箱確認是否報名成功。
◎ 餐食交通請自理。
◎ 本活動沒有延期、轉班機制。因報名者已占去上課名額，其他人無法報名。
◎ 若要轉讓名額，報名者可以自行轉讓，但轉讓後請告知本單位，以利變更參加人資訊。
◎ 購買完成請記得回填課程所需相關資料，回填說明請點選：https://str-health.com/page/qa_QRCode
◎ 平台相關問題請參閱：https://str-health.com/page/qa_KinesioTape
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【主辦單位】
亞洲體適能教育協會
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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