基本上一般民眾都可以使用肌內效貼布，本產品使用低敏感之熱感膠，在使用上不易過敏，但依然會有極少數人會對貼布過敏，建議第一次使用者可以裁剪一小段貼布，貼於手肘內側，不帶張力的貼上，觀察1~2小時的皮膚狀況，若沒問題則代表可以正常使用貼布；但若貼紮後有不適感，可先慢慢將貼布撕除，若有嚴重不適者，建議尋求醫生協助。
建議紮者的手部要保持乾淨，而被貼紮者若有使用乳液、藥膏或有大量流汗的情況，貼紮前請先清潔皮膚、擦乾後方可貼紮，毛髮太長者可適當除毛，以避免貼布不容易服貼於皮膚上。
在使用肌內效貼布後是可以洗澡的，若不刻意清洗、用力搓貼布，其實貼布不太會脫落，由於貼布為熱感膠，在洗完澡後切記不要以吹風機熱風吹乾貼布，容易使貼布的膠變質。建議可用乾毛巾擦拭或以吹風機冷風吹乾貼布即可。
貼紮部位若有開放性傷口、感染狀況或皮膚相關疾病，請勿使用肌內效貼布；惡性腫瘤患者也請避免使用貼布，糖尿病患者與靜脈曲張患者使用前請先諮詢醫療相關專業人士，可在最安全的狀況下使用此貼布。
其實個人可以依據自己的喜好選擇貼布顏色，因為對於貼布本身的功能性來說，並沒有差異，但對於色彩學來說，是有差異的，例如紅色給人熱情的感覺，藍色給人冷靜的感覺等。
是的！不同形狀其主要功能不同，我們常常可以看到貼布被裁剪成很多不同的形狀，而貼紮者會依據使用者需求不同而有所調整，通常必須要經過專業的課程才能夠比較了解各種形狀的運用，例如：I形通常給予肌肉支撐、爪形通常促進代謝等。
避免潮濕，直接日曬，建議放置於陰涼通風處。貼布一經拆開後若是放在一般背包內會容易沾黏到其他物品，所以建議使用肌內效EX攜帶盒裝貼布，方便攜帶也能避免貼布多於耗損。
