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髖關節,增加活動度,降低傷害原來這麼簡單!

【原價】NT$1500【課程時間】53分鐘 (可重複觀看) 【購買流程】 馬上購買(或加入購物車)→登入或註冊會員→付款完成→官網會自動發出訂單資訊→登入會員至:我的課程→線上課程→觀看線上課程

課程介紹

▲ 收合內容

線上課程片段

  

強化運動表現關鍵-髖關節篇(線上課程)  介紹

想要改善運動爆發力和速度,著重在髖關節部分

髖關節在任何運動項目都扮演著一個很重要的角色

髖關節結掌握著如何改變方向,做任何運動,學會如何掌握改變方向是很重要的!

此課程將帶你了解髖關節,如何增強髖關節?

增強髖關節需要記住的原則是什麼?才不會越做越糟。

為何直立是強壯的原則?!直立的意思又是什麼?

現代人都有的下背痛問題,連運動員也不例外,該如何改善?

透過本課程所教授的髖關節活動度跟穩定度訓練,將會改善爆發力與速度。

課程當中教你如何解析肌肉、教你如何放鬆肌肉、教你如何強化肌肉

了解成因,各種酸痛都能迎刃而解!

課程最後教你解析跑者,每個人都需要客製化的訓練方式。

做完課程一整套的訓練,你的進步是大家有目共睹的!

 

  美國『Rebound Fitness & Rehabilitation』講師團隊介紹

Greg講師介紹

  

完整課程課表

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【 常見問與答】

Q:我是素人跑者適合購買這堂課程嗎?
A:當然適合,課程針對初階/進階跑者都有不同的訓練方式,課程當中更有示範動作可以給學員們借鏡!


Q:我不是專業人士,是運動愛好者,也適合購買此課程嗎?
A:當然可以,誰說運動愛好者不能更專業呢?購買課程學習後,你會對肌肉的運作模式有更深入的了解,進而強化自己的運動模式!


Q:跑步一直無法破PB,看完課程會有解答嗎?
A:課程當中老師會講解許多人停滯的原因,再輔佐建議的訓練方式加以改善,相信可以解決到您的問題!


Q:我英文很差,怕聽不懂?
A:這點完全不用擔心喔!我們有同步的中文字幕,相信對於您中英文的學習都會有很大的幫助哦~


Q:如果購買此課程,會享有終身免費觀看的權益嗎?
A:一旦您購買此課程,並且成為會員,您便可享受終身免費觀看此課程的權益哦!


 

【購買後該如何觀看線上課程?】

線上課程觀看流程請參考:https://str-health.com/page/qa_online
 

【退費辦法】

◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」,第二十六條(終止契約與退費),詳如:https://str-health.com/page/contract
完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
 

聯絡方式 

若您對課程有任何問題,歡迎來電或來信聯絡 :

☎  : (02)7708-0088
✉  :  service@aldahealth.com

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課程單元

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師資介紹

Greg Cadichon 課程講師

● 美國20年認證運動傷防護師 NATA-ATC ● 伊利諾州立大學人體運動學畢業 ● Rebound Fitness & Rehabilitation 創辦人

問題討論

似乎還沒有常見問題,直接詢問專案發起人。

問題討論內容

課程評價

5 ( 2則評論 )
Emma Chen

訓練內容充實專業

Thank you for compliment if you have any questions please feel free to ask us. Thanks. 感謝您的誇獎,如果有任何問題歡迎提問,謝謝

Brian Yeh Brian Yeh

專業

Thank you for compliment if you have any questions please feel free to ask us. Thanks. 謝謝稱讚 如果有任何問題歡迎提出來討論,謝謝

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線上課程

髖關節,增加活動度,降低傷害原來這麼簡單!

方案簡介

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