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ACL前十字韌帶:傷後全面復健菜單

【原價】NT$1000【課程時間】45分鐘 (可重複觀看) 【購買流程】 馬上購買(或加入購物車)→登入或註冊會員→付款完成→官網會自動發出訂單資訊→登入會員至:我的課程→線上課程→觀看線上課程

課程介紹

▲ 收合內容

線上課程片段

 

你會學到

*膝蓋問題改善與肌力訓練

*如何使用運動治療來搭配復健療程

*如何透過功能性訓練來復健

*從傷後復建到實際回賽場完整訓練過程認知

*增強運動爆發力和速度

 

此課程適合那些人

*膝蓋有問題希望改善的人

*運動教練

*運動愛好者

*運動選手

*運動相關科系學生

 

學員要求

*對醫療保健喜好者,身體的保健建築在正確知識的學習上

*運動愛好者:正確有效的復建程序,重返運動舞台

*有運動習慣者,但不一定要有運動工具

*對膝蓋保健有需求者,年齡層不限

*十字韌帶受傷術前,透過自我肌力訓練降低手術機率

*十字韌帶受傷術後,藉由運動治療來搭配術後復健

 

說明

*從傷後復建到實際回賽場訓練

*訓練膝蓋活動度增加到髖膝踝 > 整體動力鍊訓練

*完全了解整體復健流程

 

此課程將帶您了解

1.從ACL手術之後第一天開始復健,順利重返賽場!

2.了解如何增加膝關節活動角度

3.膝關節運動需要記住的原則是什麼?才不會越做越糟。

4.為何直立是強壯的原則?!直立的意思又是什麼?

透過本課程所教授的膝關節活動度跟穩定度訓練,將會改善爆發力與速度。

課程當中教你如何解析肌肉、教你如何放鬆肌肉、教你如何強化肌肉了解成因,各種痠痛都能迎刃而解! 

 

課程大綱

執行康復計畫:

*手術後康復階段

*第一階段:接著手術後階段訓練

*第二階段:基礎康復訓練

*第三階段:功能性康復訓練

*第四階段:進階的康復訓練

*第五階段:返回運動場的康復訓練

 

美國『Rebound Fitness & Rehabilitation』講師團隊介紹

Greg講師介紹


完整課程表

內頁 1
內頁 5
內頁 2

 

【常見問與答】

Q:我是初階運動愛好者適合購買這堂課程嗎?
A:當然適合,針對運動防護知識學習的愛好者,無論是初階或進階運動愛好者建議可以從影片第四段「第三階段:功能性康復訓練」開始播放,課程當中的示範動作可以給學員們滿滿的正確運動知識喔!


Q:我不是專業人士,是運動愛好者,也適合購買此課程嗎?
A:當然可以,誰說運動愛好者不能更專業呢?購買課程學習後,你會對基礎、功能性、進階的康復訓練有更深入的了解,進而強化自己的運動模式,避免運動傷害。


Q:因為十字韌帶受傷,但是並沒有開刀,課程對我有幫助嗎?
A:課程當中老師會講解許多針對膝蓋、十字韌帶的護理保健知識,在輔佐建議的肌肉施力及復健的過程詳細說明,絕對有助於針對膝蓋關節有需求的人會有相當的幫助喔!


Q:我英文很差,怕聽不懂?
A:這點完全不用擔心喔!我們有同步的中文字幕,相信對於您中英文的學習都會有很大的幫助哦!


Q:如果購買此課程,會享有終身免費觀看的權益嗎?
A:一旦您購買此課程,並且成為會員,您便可享受終身免費觀看此課程的權益哦!


 

【購買後該如何觀看線上課程?】

線上課程觀看流程請參考:https://str-health.com/page/qa_online

 

聯絡方式

☎  : (02)7708-0088
✉  :  service@aldahealth.com

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課程單元

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師資介紹

Greg Cadichon 課程講師

● 美國20年認證運動傷防護師 NATA-ATC ● 伊利諾州立大學人體運動學畢業 ● Rebound Fitness & Rehabilitation 創辦人

問題討論

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課程評價

5 ( 1則評論 )
潘逸華

很專業

Thank you for compliment if you have any questions please feel free to ask us. Thanks. 感謝您的誇獎,如果有任何問題歡迎提問,謝謝

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ACL前十字韌帶:傷後全面復健菜單

方案簡介

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