【課程概要】
挑戰自我、強健身心的拳擊之旅
拳擊課程是一場挑戰自我極限、強健身心的全方位體驗。從基礎動作到高強度的實戰模擬，課程將深入探索拳擊的技術、戰術和心理素質，旨在培養學員不僅具備出色的擊打技能，更在挑戰中發現自己的潛能。
【課程介紹】
初階課程介紹：
- 學員將從拳擊的基本動作開始，包括站姿、基本拳擊組合，並瞭解拳擊的概念。這是打好拳擊基礎的重要一課，讓學員快速進入拳擊的世界。
技術與動作訓練：
- 在這個階段，學員將學習基礎擊打技術，包括直拳、鉤拳、上鉤拳等動作。透過系統性的訓練，學員不僅掌握拳擊的核心技術，還能流暢地將各種動作整合成有效的擊打組合。
身體強健訓練：
- 課程將挑戰學員的心肺耐力，透過短時間內的高強度擊打，提升心肺功能，同時激發身體最大潛力。核心肌群鍛鍊也是重點之一，以提高身體的整體力量和協調性。
個別指導與回饋：
- 教練將提供每位學員個別的技術指導，定期提供進步回饋，協助學員不斷提升。這個部分是課程中最細緻的一環，確保每位學員都能得到最有效的指導。
結語：
- 拳擊課程不僅僅是一門運動，更是一場對抗自我的旅程。這是一場挑戰極限、發現潛能的全面性冒險，我們邀請你一同參與，體驗拳擊所帶來的自信、力量和快樂。這不僅是一門課程，更是一段屬於你的成功故事的開始。
【課程大綱】
09:00-09:10 自介+開場+學員互相認識
09:10-09:15 拳擊基本介紹（起源+器具)
09:15-10:00 綁帶纏繞+暖身+徒手拳動作
10:00-10:05 休息
10:05-10:35 接靶
10:35-11:05 原地接靶練習
11:05-12:00 原地拳擊動作組合
12:00-13:00 中午吃飯休息
13:00-13:10 私人教學要點分享
13:10-14:30 帶入私人教學術科操作
14:30-14:40 休息
14:40-15:40 開發、行銷、如何賣課
15:40-15:55 分組討論 如何安排私教術科
15:55-16:00 休息
16:00-17:00 術科驗收分組討論私教課程編排和規劃 +總結
【課程包含】
- 證書
【注意事項】
- 請自行攜帶水壺、筆、穿著運動衣物
【講師介紹】
邱德信 ICE
在健身界有數年的經驗，既擔任私人教練，也參與場館營運。這段時間讓我深刻了解到，除了擁有專業的健身知識之外，教練必須具備與客戶建立良好關係的軟實力，這是維持長期穩定的工作來源的關鍵。
學經歷：
WorldGym 私人教練
StayFIT板橋店店長
維西杰股份有限公司營運副理
龍騰文化事業股份有限公司社團指導教練
華僑高中足球隊體能教練
筑美設計有限公司指導教練
專業認證：
美國國家運動協會 私人教練證 ACE CPT
美國國家運動協會 健康教練 ACE Health Coach
美國國家體育醫學學會 運動矯正專家 NASM CES
澳洲拳擊認證 PunchFit
懸吊訓練認證 Crosscore
多功能系統訓練認證PT-X Level1
筋膜放鬆認證 RumbleRoller
動態貼布國際認證 Dynamic tape
雷可貼認證 Leuko tape
KBCLv1 壺鈴認證 KettleBell Concepts Level1
運動按摩技術員 Sport Massage Technician
【主辦單位】
Fit Strong 飛創國際運動教育平台
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
實體課程要如何退費或轉班呢？
*轉班以一次為限，轉班不退差價，僅限原訂單課程為主，不可跨主辦方跨其他課程。
*開課前１６日含以上扣款項１０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前９日至１５日扣款項２０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前８日扣款項３０%行政作業費，如開課當天未出席，須於課程結束後３天內提出退費申請，逾期平台將不予受理，敬請見諒。(含開課當天)
*若主辦方因故無法開課，則全額退費。需於７日左右通知會員。
【連絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 ：(02)77080088
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