統整分解膝蓋扣、肘扣、髖扣、圓帶的動作。暖身與主動做如何搭配，課程編排設計，不論是您未來是從事教學，或是更深入了解空中環的技巧的自我技能提升，都有非常大的幫助。
針對剛接觸及對空中環有興趣的學員，與想要更仔細了解空中環的老師們，此堂培訓課程就是要讓你懂得如何有效的學習、安全學習、並了解所有空中環相關知識與空中環基礎動作。
【課程特色】
獨家贈送：20種空中環上劈腿教學影片
- 系統化動作分解，輔助學員快速掌握空中環核心技巧。
專業師資講義：空中環動作系統化教材
- 全方位涵蓋基礎到進階技術，助力學員全面提升動作穩定性與表現力。
課堂特權：學員可全程錄影
- 開放學員於課堂中錄影，便於課後反覆學習與自我檢討。
精緻小班制教學
- 小班制設計，提供更多師生互動與個別指導，學習更快速、更有效率。
高空與地面雙高度課程規劃
- 採用高空與一般高度教室設計，模擬多種實戰場景，增加課程實用性。
就業導向實用課程
- 精心規劃教學內容，學員畢業即可投入專業領域，實現知識與技能的即時轉化。
【課程內容】
1. 空中環運動的源起
- 探討空中環運動的歷史背景及其在體適能與藝術領域的應用。
2. 空中環設備及基本安裝
- 介紹空中環設備的種類與選擇標準。
- 詳細說明空中環的安裝步驟與安全檢查要點。
3. 初階入門動作
- 教授空中環的基礎動作，包括基本的握環技巧、平衡訓練及懸垂姿勢。
4. 進階動作及變化
- 學習進階空中環動作及其變化組合，提升動作的技巧性與創意表現。
5. 如何完整編排一小時的課程
- 課程前段：20分鐘暖身動作組合，提升關節活動度與核心穩定性。
- 課程中段：30分鐘多種空中環動作及變化組合，強化學員動作掌握能力。
- 課程後段：10分鐘緩和伸展，放鬆肌肉，減少訓練後的疲勞感。
6. 空中環串連技巧、身體力學與動作設計邏輯
- 深入解析空中環動作串連的邏輯與身體力學的應用，強化課程流暢性與結構完整性。
7. 照顧學員安全的方式與各種可能狀況的演練
- 提供空中環訓練的安全指導，包括學員支持、設備檢查及應對突發情況的技巧。
8. 教學編排設計示範及模擬教學
- 實作課程設計與模擬教學操作，強化學員的教學實戰能力。
9. 高空與一般高度教室實戰演練
- 在高空及一般高度的教室中進行動作演練，讓學員熟悉多種教學場景。
10. 最後一天模擬教學
- 每位學員進行20分鐘的模擬教學，展現個人課程編排與實作能力，並獲取導師專業回饋。
11. 學會多元的空中環動作
- 掌握多元化的空中環技巧，若程度允許，進一步學習雙人空中環及高階動作（LEVEL 2標準）。
【課後優勢】
國家級證書認可
- 完成課程並通過考核後，獲頒【中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 空中環師資培訓結業證書】。
- 具備專業資格，有機會擔任協會實習老師，進一步累積教學經驗。
永續服務支持
- 結業後，學員將享有協會持續提供的專業支持，包括：
- 正課與代課機會：協助學員快速投入教學領域。
- 創業與設備諮詢：針對教學或創業提供專業建議，幫助學員順利建立個人事業。
專業社群互助
- 加入協會互助群，享有免費的動作諮詢與技術交流。
- 與同業專家互相切磋，共同進步，實現終身學習。
此課後支持體系不僅讓學員迅速累積教學經驗，還提供全面的職涯規劃與實現機會，助力學員在空中環領域長期發展。
【講師介紹】
Kico老師擁有 17年教學經驗，專精於空中環與舞綢，並多次參與專業演出，如 「台北藝穗節」舞綢演出 及 TWDC國際舞蹈大展「空中環演出」。她致力於融合瑜珈、彼拉提斯與空中運動，設計流暢的課程結構，讓學生透過多元替代動作提升效率，快速進步。
老師持有多項國內外認證，包括 反重力瑜珈1、2級師資證、RYT200國際瑜珈教練證、彼拉提斯ABC級師資認證 及 國際空中環進階師資證，並參與 中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 師資培訓課程，負責初階與進階培訓。
Kico老師與協會理事長合著《空中環師資培訓手冊》，推動空中運動在台灣的發展，成為業界標竿。她獨創的教學法，助學員發揮觸類旁通的效果，是台灣空中環領域的專業先驅。
【注意事項】
- 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享，本協會將選用部份錄影及照片公開於媒體社群平台。
- 學員可在老師同意下，錄影/錄音/拍照，但請勿將他人動態影片置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)
- 本協會提供結訓後一週內免費觀摩課程，若因人因素無法參加，或超過使用期限未使用，亦視同放棄，且無法折抵費用，謝謝配合！
- 中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會的【成人初階和親子瑜珈 . 皆會贈送瑜珈褲 (但因有尺寸問題.建議學員培訓幾天的下課後到現場試穿喔)】
【辦課單位】
主辦單位：中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會
協辦單位：101空中藝術、玩舞集、樂舞工坊
【退費辦法】
- 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
*開課前１６日含以上退課扣款項１０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前９日至１５日退課扣款項２０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前８日退課扣款項３０%行政作業費，如開課當天未出席，須於課程結束後３天內提出退費申請，逾期平台將不予受理，敬請見諒。(含開課當天)
*若主辦方因故無法開課，則全額退費。需於７日左右通知會員。
完成繳費報名上課即表示您已經同意本事項。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電：(02)7708-0088
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