報名完成請回填以下表單資料：2023/06/11(高雄場)
【課程簡介】
簡要來說，Wavebag (負重水袋) 就是應用空氣和水作為負重的特殊訓練設備，它的特殊之處在於，通過空氣和水在 Wavebag (負重水袋) 不穩定的模組，進行全身性肌耐力訓練。
其實，使用 Wavebag (負重水袋) 的訓練在歐美已經風行多年，範圍超越了一般的訓練設備，它最大的特點是可以漸進增加重量的運動訓練。當你拿起 Wavebag (負重水袋)，您會立即感受到它的不穩定特性，水的重量從一側移動到另一側時，本體覺感受最小的傾斜，為了將其舉過頭頂，即使是最深層的小肌肉也會因此被誘發，並與大肌肉群共同協調以保持平衡與力量。
正因為如此，即使是 20 磅的水也能讓專業的運動員充滿挑戰。
【負重水袋的優點】
- 訓練核心喚醒
- 肌肉增強運動學習並提高協調性
- 一般訓練器材無法擁有的不穩定模組特性
【課程收穫】
在日常生活或體育運動中，我們遠有意想不到的意外發生，如果我們能在不穩定的環境中從事重量訓練，而不是只用單純的機器,這會協助我們面對銀髮族、傷害重健的學員,更輕鬆更有效率的完成協調訓練，而達到預防跌倒的效果。
【課程結束】
完成全部課程，主辦單位即贈送：涼感排汗衫一件
報名享加購優惠$2000
負重水袋(15kg或20kg或球型)一件 (價值$3,280-$3,480)
【課程部分內容】
【講師介紹】
【負重水袋】
【課程包括】
學會發送時數證明證書 x1
【主辦單位】
台灣運動健康科學學會
【報名方式】
請透過官網線上報名，報名後三天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，需重新報名。特殊狀況可事先告知！
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
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【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電
: (02)2696-1189
