Nature Pilates負重水袋教練培訓課程

Wavebag負重水袋 培訓認證課程 Wavebag(負重水袋)是一種革命性的健 身運動,在歐美已經風行多年,它最大的 特點是可以漸進增加重量的運動訓練。

課程介紹

Nature Pilates負重水袋教練培訓課程課程介紹

▲ 收合內容

報名完成請回填以下表單資料:2023/06/11(高雄場)

 

【課程簡介】

簡要來說,Wavebag (負重水袋) 就是應用空氣和水作為負重的特殊訓練設備,它的特殊之處在於,通過空氣和水在 Wavebag (負重水袋) 不穩定的模組,進行全身性肌耐力訓練。
其實,使用 Wavebag (負重水袋) 的訓練在歐美已經風行多年,範圍超越了一般的訓練設備,它最大的特點是可以漸進增加重量的運動訓練。當你拿起 Wavebag (負重水袋),您會立即感受到它的不穩定特性,水的重量從一側移動到另一側時,本體覺感受最小的傾斜,為了將其舉過頭頂,即使是最深層的小肌肉也會因此被誘發,並與大肌肉群共同協調以保持平衡與力量。
正因為如此,即使是 20 磅的水也能讓專業的運動員充滿挑戰。

 

【負重水袋的優點】

  • 訓練核心喚醒
  • 肌肉增強運動學習並提高協調性
  • 一般訓練器材無法擁有的不穩定模組特性

 

【課程收穫】

在日常生活或體育運動中,我們遠有意想不到的意外發生,如果我們能在不穩定的環境中從事重量訓練,而不是只用單純的機器,這會協助我們面對銀髮族、傷害重健的學員,更輕鬆更有效率的完成協調訓練,而達到預防跌倒的效果。

 

【課程結束】

完成全部課程,主辦單位即贈送:涼感排汗衫一件


報名享加購優惠$2000
負重水袋(15kg或20kg或球型)一件 (價值$3,280-$3,480)

 

【課程部分內容】

 

【講師介紹】

 

【負重水袋】

 

【課程包括】

學會發送時數證明證書 x1

 

【主辦單位】

台灣運動健康科學學會

【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知! 

 

【退費辦法】

◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」,第二十六條(終止契約與退費),詳如:https://str-health.com/page/contract
完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

 

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
 : (02)2696-1189

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師資介紹

Nature Pilates負重水袋教練培訓課程師資介紹

Josh / 朱奕豪 課程講師

Josh 講師現任 全真健康概念股份有限公司 |學歷 台灣師範大學體育研究所 |相關認證 ※USATF美國田徑協會耐力教 練二級認證 ※USTFCCCA美國田徑越野協 會體能教練認證 ※Altis徑訓練機構短距離訓 練認證 朱奕豪講師現任 豪健康運動工作室人 |學歷 高雄醫學大學復健醫學系 物理治療組 |相關認證 ※高考物理治療師 ※NASM台灣區專業講師 Trigger Point台灣區專業講師 BOSU 台灣區專業講師 ※Ybell 台灣區專業講師

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