【課程介紹】
「你是否發現有些背部僵硬特別難鬆開?!」
「你是否發現一邊的身體特別難出力，怎麼練都難改善?!」
「常腰酸背痛的你是否發現你的肚子上有些不起眼的皮膚摺痕或凹陷呢?!」
「常腰酸背痛的你是否發現按壓肚子時有些區域會感到痠痛呢?!」
這些身體上不起眼的蛛絲馬跡，可能都暗指著「臟腑筋膜」正限制住你的身體
【課程介紹】
腹腔中的內臟會透過「臟腑筋膜」分別與骨盆-腰-胸椎相連結，最後與橫膈膜匯集在一起，並往上與肩頸緊密相連，形成龐大且三度空間的筋膜網絡。當內臟筋膜中有一處緊繃時，常會引發鄰近的筋膜相繼緊繃起來，常廣泛殃及脊椎與肩頸，讓我們出現不容易被放鬆開的下背及肩頸痠痛；此外，臟腑筋膜緊繃甚至會干擾上半身連結至下半身的動力鏈傳遞，造成我們在發力及動作時出現障礙，進一步造成二度運動傷害。
讓人難以想像的是生活中有相當高比例的人，正遭受內臟筋膜侵蝕而未被發現，而一直被視為普通筋骨痠痛或單純動作控制問題。
為何臟腑筋膜會突然緊繃起來呢?一般可歸納以下六大最常見的原因：
- 長時間久坐
- 長期肩頸式呼吸
- 常習慣短淺呼吸
- 不良生活作息造成內臟負擔過大
- 臟腑曾有慢性發炎
- 腹部曾動過手術
現代許多人因工作環境的緣故，讓我們常需要固定一個姿勢太久，長期不自覺的以短淺的肩頸呼吸方式面對生活上的壓力，甚至有些人已出現胃食道逆流、消化問題及肝臟負擔增加..等，這些原因都容易讓臟腑筋膜逐漸緊繃起來。
本系列課程共包含以下七大部分，我們將帶領學員從「深前線」出發，由淺入深進入「臟腑筋膜」迷宮世界，先認識呼吸與臟腑(筋膜)活動之間的力學關係，再剖析「臟腑筋膜」如何限制骨盆、脊椎與肩頸的活動(使我們許多痠痛不易被鬆開)，揭開「臟腑筋膜」如何干擾身體動力鏈傳導而出現弱連結(造成身體一側難發力或動作控制差) ，最後教授如何運用獨特的「臟腑筋膜平衡鬆動術」技巧來解開各臟腑筋膜緊繃區域，最後重新喚醒被臟腑筋膜所吞噬的動力鏈連結。
【課程課表】
【講師介紹】
陳慶駿
現任
本體覺擴展空間 執行長
整合醫學顧問
中華肌內效協會 教育委員及認證講師
身體能量工作者
教育部部定講師
A.C. BARS 執行師
學歷
國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技研究所 碩士
證照與訓練
物理治療師執照 物字第414號
教育部部定講師 講字第110929號
衛生福利部國民健康署 運動保健師 國建社字第1060200718號
衛生福利部國民健康署 預防及失能人員指導員 國建社字第111006517號
衛生福利部長期照護醫事人員培訓level I,II 臺物證字第 10711195 號
中華民國物理治療學會 會員第1111號
Polestar Pilates rehabilitation course 結業
行政院環保署環境教育人員 （107）環署訓證字第EP609017號
臺北市社區營造人才培訓
新竹縣社區規劃師培訓 第106040號
新竹市社區規劃師培訓
中華民國華語導遊
中華民國華語領隊考試合格
教學經歷
2018年 新竹市科學城社區大學教師
2012-2015年 健行科技大學教師
醫療顧問
2012年 赫尼曼中心 整合醫學顧問
運動保健
台北榮民總醫院 運動醫學物理治療師
台北榮民總醫院 水療物理治療師
2017年 台北市世界大學運動會 運動防護物理治療師
2017年 台北市衛生局「社區長者健康促進課程」(動動健康班) 運動保健師
2016年 亞太青少年高爾夫隊際錦標賽 運動防護物理治療師
台北市石牌國中女子籃球隊 運動防護物理治療師
24小時國際馬拉松 運動防護物理治療師
長照計畫規劃與執行
2017年 台北市衛生局「社區長者健康促進課程」(動動健康班)（台北市文山區景福社區）
【主辦單位】
亞洲體適能教育協會
【報名方式】
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【聯絡方式】
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