依照ACE國際證照C級健身指導員培訓為藍本設計，透過動作範例，包括【 體適能概論 】【 基礎解剖學 】【 基礎生理學 】【 基礎營養學 】【 運動能量系統 】
【 重訓正確指導技巧 】與【 重訓課表安排與設計 】，協助客戶更好的進行運動當然也可以運用在自主訓練上。
【課程內容】
課程目標、計畫基礎、力量訓練的好處、影響激勵成長與肌肉肥大的因素、指導基礎、基礎解剖學、運動技巧基礎、運動能量系統、運動課表設計與動作範例。
【課程大綱】
- 體適能定義與能力分類
- 身體組成測量方式與標準
- 心肺功能與能量系統原理與強度評估
- 主動、被動活動度差異&動態、靜態伸展動作安排時機與原理
- 常見肌群基礎肌動學與關節運動學
- 重量訓練動作分類與安排原理
- 動作進推階原理
- 實務操作與指導語應用（聽覺、視覺、觸覺應用）
【課程時段表】
09:30-10:30 體適能概論
10:40-11:30 基礎解剖學
11:30-12:00 基礎生理學
12:00-13:00 午餐、休息
13:00-13:20 基礎營養學
13:20-13:40 運動能量系統
13:40-14:00 重訓正確指導技巧
14:10-15:00 重訓課表安排與設計
15:10-16:30 學、術科考核
【C級指導員證照】
- ACE國際證照有效計算學分
- 課程內容依照ACE國際證照C級健身指導員培訓為藍本設計，透過動作範例，包括【 體適能概論 】【 基礎解剖學 】【 基礎生理學 】【 基礎營養學 】【 運動能量系統 】
【 重訓正確指導技巧 】與【 重訓課表安排與設計 】。
- 協助客戶更好的進行運動當然也可以運用在自主訓練上。
- 證照製作時間需6-8周。
【ACE國際證照有效學分】
本課程可另外申請ACE國際證照繼續教育學分證明
CEC's：0.6
ACE學分相關：
- 申請ACE學分費用另收NT$1,800
- 須提供有效期限內ACE證書證明
- 相關事宜歡迎聯繫官方LINE。
- 關於ACE & ACE CEC’S
- 健身教練的四大國際證照之一ACE-CPT
- ACE (American council on Exercise)是目前世界上最大的非營利運動訓練機構，其宗旨為推動全球健康運動和行為改變。
- ACE教材內容與理論技術由[美國國家認證委員會]（National Commission forCertifyingAgencies, NCCA）認可，而被NCCA認可的認證機構在美國不到10家，ACE就是其中之一。
NCCA介紹：
NCCA全名為 National Commission for Certifying Agencies，是全球健康與醫療類別中，最具正規與權威的認證評鑑機構。
NCCA具有以下特色：
- 獲得美國國家標準組織 (ANSI) 主動認可
- 實行公正、完整、專業、嚴謹的評鑑標準
- 確保證照有效性與持續性，足以讓經營高績效並長期維持
【NCCA證照續證規定】
為了保持證照的有效性，任何受NCCA認可的證照，都必須每兩年進行一次續證，執行標準如下：
- 每2年經過期前，須總計獲得"20小時 Continuing Education Credits (CEC) 繼續教育學分"（即等同 2.0 CEC學分）
- 滿足繼教條件後，新證明方會繼續有效，否則將被認定為失效
以 ACE (American Council on Exercise) 為例：
- ACE是NCCA認可的健康與體育領域領先級經營體
- ACE規定：取證2年內必須修滿20小時繼續教育，並由正式認可系統證明，以維持證照有效性
【講師介紹】
黃冠倫 (阿倫教官)
證照與研習：
- NSCA-CPT 美國國家肌力體能
- 懷孕及產後婦女訓練國際認證
- TQUK-英國心理諮詢師
- NLP-心理執行師
- 疼痛科學-國際認證
- GMS肌動學上下肢認證
- AMA運動員評估檢測系統
- KAT私人教練培訓系統
- KAT進階阻力訓練
- 中華民國運動按摩認證
- 怪獸訓練-中老年人研習
- THUMP boxing健身拳擊
- MET教練領導學
- 矯正性訓練研習
- 呼吸優化研習
- 脊柱力學優化
- 動作優化研習
- 費雪旋轉訓練
- RPR反射動能重置大腦、筋膜與動作
- 腸道與營養研習
- 主管教練型領導學
經歷：
- 2019年全國健身模特兒冠軍
- 成吉思汗私人教練
- 現任威豪健身總教官
實務經驗：
- 培訓100位以上教練，年薪破百萬
- 教練培訓時數超過1000小時
- 7年健身房管理經驗
【適合對象】
對象：熱愛運動、注重健康、欲學習專業技能、想了解正確健身運動觀念及方法、有興趣從事體適能指導教學、社區及職場健康營造推動的朋友。須年滿十八歲。
【主辦單位】
中華民國運動促進協會
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
實體課程要如何退費或轉班呢？
*轉班以一次為限，轉班不退差價，僅限原訂單課程為主，不可跨主辦方跨其他課程。
*開課前１６日含以上扣款項１０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前９日至１５日扣款項２０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前８日扣款項３０%行政作業費，如開課當天未出席，須於課程結束後３天內提出退費申請，逾期平台將不予受理，敬請見諒。(含開課當天)
*若主辦方因故無法開課，則全額退費。需於７日左右通知會員。
【聯絡方式】
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