依照ACE國際證照C級健身指導員培訓為藍本設計，透過動作範例，包括【 體適能概論 】【 基礎解剖學 】【 基礎生理學 】【 基礎營養學 】【 運動能量系統 】
【 重訓正確指導技巧 】與【 重訓課表安排與設計 】，協助客戶更好的進行運動當然也可以運用在自主訓練上。
【課程內容】
課程目標、計畫基礎、力量訓練的好處、影響激勵成長與肌肉肥大的因素、指導基礎、基礎解剖學、運動技巧基礎、運動能量系統、運動課表設計與動作範例。
【課程大綱】
- 體適能定義與能力分類
- 身體組成測量方式與標準
- 心肺功能與能量系統原理與強度評估
- 主動、被動活動度差異&動態、靜態伸展動作安排時機與原理
- 常見肌群基礎肌動學與關節運動學
- 重量訓練動作分類與安排原理
- 動作進推階原理
- 實務操作與指導語應用（聽覺、視覺、觸覺應用）
【課程時段表】
09:30-10:30 體適能概論
10:40-11:30 基礎解剖學
11:30-12:00 基礎生理學
12:00-13:00 午餐、休息
13:00-13:20 基礎營養學
13:20-13:40 運動能量系統
13:40-14:00 重訓正確指導技巧
14:10-15:00 重訓課表安排與設計
15:10-16:30 學、術科考核
【C級指導員證照】
- ACE國際證照有效計算學分
- 課程內容依照ACE國際證照C級健身指導員培訓為藍本設計，透過動作範例，包括【 體適能概論 】【 基礎解剖學 】【 基礎生理學 】【 基礎營養學 】【 運動能量系統 】
【 重訓正確指導技巧 】與【 重訓課表安排與設計 】。
- 協助客戶更好的進行運動當然也可以運用在自主訓練上。
- 證照製作時間需6-8周。
【ACE國際證照有效學分】
本課程可另外申請ACE國際證照繼續教育學分證明
CEC's：0.6
ACE學分相關：
- 申請ACE學分費用另收NT$1,800
- 須提供有效期限內ACE證書證明
- 相關事宜歡迎聯繫官方LINE。
- 關於ACE & ACE CEC’S
- 健身教練的四大國際證照之一ACE-CPT
- ACE (American council on Exercise)是目前世界上最大的非營利運動訓練機構，其宗旨為推動全球健康運動和行為改變。
- ACE教材內容與理論技術由[美國國家認證委員會]（National Commission forCertifyingAgencies, NCCA）認可，而被NCCA認可的認證機構在美國不到10家，ACE就是其中之一。
NCCA介紹：
NCCA全名為 National Commission for Certifying Agencies，是全球健康與醫療類別中，最具正規與權威的認證評鑑機構。
NCCA具有以下特色：
- 獲得美國國家標準組織 (ANSI) 主動認可
- 實行公正、完整、專業、嚴謹的評鑑標準
- 確保證照有效性與持續性，足以讓經營高績效並長期維持
【NCCA證照續證規定】
為了保持證照的有效性，任何受NCCA認可的證照，都必須每兩年進行一次續證，執行標準如下：
- 每2年經過期前，須總計獲得"20小時 Continuing Education Credits (CEC) 繼續教育學分"（即等同 2.0 CEC學分）
- 滿足繼教條件後，新證明方會繼續有效，否則將被認定為失效
以 ACE (American Council on Exercise) 為例：
- ACE是NCCA認可的健康與體育領域領先級經營體
- ACE規定：取證2年內必須修滿20小時繼續教育，並由正式認可系統證明，以維持證照有效性
【講師介紹】
黃冠倫 (阿倫教官)
證照與研習：
- NSCA-CPT 美國國家肌力體能
- 懷孕及產後婦女訓練國際認證
- TQUK-英國心理諮詢師
- NLP-心理執行師
- 疼痛科學-國際認證
- GMS肌動學上下肢認證
- AMA運動員評估檢測系統
- KAT私人教練培訓系統
- KAT進階阻力訓練
- 中華民國運動按摩認證
- 怪獸訓練-中老年人研習
- THUMP boxing健身拳擊
- MET教練領導學
- 矯正性訓練研習
- 呼吸優化研習
- 脊柱力學優化
- 動作優化研習
- 費雪旋轉訓練
- RPR反射動能重置大腦、筋膜與動作
- 腸道與營養研習
- 主管教練型領導學
經歷：
- 2019年全國健身模特兒冠軍
- 成吉思汗私人教練
- 現任威豪健身總教官
實務經驗：
- 培訓100位以上教練，年薪破百萬
- 教練培訓時數超過1000小時
- 7年健身房管理經驗
【適合對象】
對象：熱愛運動、注重健康、欲學習專業技能、想了解正確健身運動觀念及方法、有興趣從事體適能指導教學、社區及職場健康營造推動的朋友。須年滿十八歲。
【主辦單位】
中華民國運動促進協會
【退費辦法】
◎ 依據本平台「STR 運動癒防平台 服務條款」，詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
實體課程要如何退費或轉班呢？
第三章 課程報名、退費與轉班政策
第八條 實體課程退費規範
- 猶豫期全額退費： 會員於購買付款完成後之 7 日內（含例假日）提出退費申請，且該課程尚未開課者，本平台將予以全額退費，不收取任何行政作業費或金流手續費。
- 常規退費標準：
- 於開課日之 16 日前 提出申請者，退還實收報名費用之 90%。
- 於開課日之 9 日至 15 日前 提出申請者，退還實收報名費用之 80%。
- 於開課日之 1 日至 8 日前 提出申請者，退還實收報名費用之 70%。
- 開課當日及開課後，除不可抗力因素外，概不接受退費申請。
主辦方/課程方取消： 若因不可抗力因素（如天災、颱風）或課程方（講師）之故導致無法開課，本平台將協助會員辦理全額退費或專案轉班。
第九條 實體課程「免費轉班」與轉班後退費機制
- 【會員個人因素轉班】 為保障會員學習權益，會員因個人因素無法參與原訂課程時，得於該課程開始前，向本平台提出 1 次 免費轉班申請。轉班以該課程方開設之下一期同等價位課程為原則。 防濫用條款： 會員經申請並確認轉班後，即視為已行使特殊變更權益。若會員於轉班後仍因故申請退費，因已耗費雙重行政資源及佔用雙方名額，將不再適用原常規退費標準。本平台將統一扣除該課程實收報名費用之 30% 作為行政與名額補償費，退還剩餘之 70% 費用；若於新課程開課當日或開課後始提出退費者，概不退費。
- 【課程方因素轉班與退費】 若因不可抗力因素、報名人數不足或可歸責於課程方（講師/主辦單位）之原故導致無法如期開課，本平台將公告並通知會員。會員可選擇全額退費（不扣除任何費用），或同意專案轉班至其他期數。若會員同意轉班後因故需再申請退費，則不受前項 30% 扣除之限制，將另行以專案從寬協調退費事宜。
第十條 線上課程（數位內容）退費規範
- 本平台所提供之「線上課程（預錄影音）」，屬於《消費者保護法》第19條第1項但書所稱「非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務」。
2. 會員同意於購買並付款完成後，即刻開通線上課程之觀看權限。 依據「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」第2條規定，一經授權觀看即不適用七日猶豫期之退費規定，售出後概不退費。 會員於購買前應詳閱課程試看內容與說明。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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