課程內容依照ACE國際證照C級健身指導員培訓為藍本設計，透過動作範例，包括【基礎解剖學】、【運動能量系統】與【基礎運動技巧】，協助客戶更好的進行運動當然也可以運用在自主訓練上。
【課程內容】
課程目標、計畫基礎、力量訓練的好處、影響激勵成長與肌肉肥大的因素、指導基礎、基礎解剖學、運動技巧基礎、運動能量系統、運動課表設計與動作範例。
【課程大綱】
- 體適能定義與能力分類
- 身體組成測量方式與標準
- 心肺功能與能量系統原理與強度評估
- 主動、被動活動度差異&動態、靜態伸展動作安排時機與原理
- 常見肌群基礎肌動學與關節運動學
- 重量訓練動作分類與安排原理
- 動作進推階原理
- 實務操作與指導語應用（聽覺、視覺、觸覺應用）
【C級指導員證照】
- ACE國際證照有效計算學分
- 課程內容依照ACE國際證照C級健身指導員培訓為藍本設計，透過動作範例，包括【基礎解剖學】、【運動能量系統】與【基礎運動技巧】。
- 協助客戶更好的進行運動當然也可以運用在自主訓練上。
- 證照製作時間需6-8周。
【ACE國際證照有效學分】
本課程可另外申請ACE國際證照繼續教育學分證明
CEC's：0.6
Ace學分相關：
- 申請ACE學分費用另收NT$1,800
- 須提供有效期限內ACE證書證明
- 相關事宜歡迎聯繫官方LINE。
- 關於ACE & ACE CEC’S
- 健身教練的四大國際證照之一ACE-CPT
- ACE (American council on Exercise)是目前世界上最大的非營利運動訓練機構，其宗旨為推動全球健康運動和行為改變。
- ACE教材內容與理論技術由[美國國家認證委員會]（National Commission forCertifyingAgencies, NCCA）認可，而被NCCA認可的認證機構在美國不到10家，ACE就是其中之一。
NCCA介紹：
NCCA為全球首屈一指的健康及醫療類別認證機構，是美國國家標準組織(ANSI)認可的優質組織。通過NCCA認可代表公正、客觀、專業、嚴謹等足以永續經營。
NCCA標準的證照，每兩年需要20小時的繼續教育學分（continuing education credits, CEC），才能繼續被認證（recertification）為有效的證照。和其他被NCCA認可的國際證照一樣，為了確保證照的有效期限，ACE規定取得證照二年內須修滿2.0學分課程並完成續證，才能維持證照的有效性。
【講師介紹】
春風老師
證照：
- NSCA-CSCS 肌力體能專家
- NASM-CES 矯正運動
- NASM-SFS 銀髮訓練
- NKT LV2 神經動能療法
- 3DMAPS 動態分析系統
- AFAA-PFT 私人教練
- KBC 壺鈴訓練講師
講師資歷：
- 中華體育休閒推廣協會講師
- 長榮大學健身指導員C級講師
- 華僑高中、金山高中、敏實科大教職員學員健身促進講師
- 原民台節目ISA ISA 動次動特約教練
- 動一下體適能中心教練內訓講師
- 台北市文山區健康服務處運動訓練講師
- 台灣水泥、穎佳企業、台灣武田等多家企業運動講師
- 長照人員再教育學分講師
Rein老師：
- 個人健身指導C級教練研習認證
- NSCA-CSCS
- CPR+AED
- SMT運動按摩技術員
【適合對象】
對象：熱愛運動、注重健康、欲學習專業技能、想了解正確健身運動觀念及方法、有興趣從事體適能指導教學、社區及職場健康營造推動的朋友。須年滿十八歲。
【課程花絮】
【主辦單位】
動一下
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
實體課程要如何退費或轉班呢？
*轉班以一次為限，轉班不退差價，僅限原訂單課程為主，不可跨主辦方跨其他課程。
*開課前１６日含以上扣款項１０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前９日至１５日扣款項２０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前８日扣款項３０%行政作業費，如開課當天未出席，須於課程結束後３天內提出退費申請，逾期平台將不予受理，敬請見諒。(含開課當天)
*若主辦方因故無法開課，則全額退費。需於７日左右通知會員。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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