你是重訓小白嗎？害怕沒有動作基礎會受傷嗎？別害怕，就讓 #體態矯正魔術師Alex 來拯救這一切 !溫柔帥氣的克獅將針對重量訓練基礎設計一系列課程，
分別為：深蹲、硬舉、臥推、肩推 研習。
【系列首發】深蹲動作研習
可說是下肢容易水腫或想求更緊緻線條的救星 !
早上下床起身、每次離開椅子、每次蹲下起立⋯一直到一天結束重回床鋪，其實我們的生活中處處都是深蹲，其中差別大概就只在下蹲的高度而已。 但你真的會深蹲嗎？是否曾經思考過有沒有可能大大小小膝蓋的不適，甚至是困擾已久的腰酸背痛，其實就來自於這個一天必須反覆好幾次的動作呢？這個再簡單不過的動作其實背後藏有滿滿的學問喔！我們將由肌肉解剖、力學角度做出發，深入探討深蹲動作的相關機制，用科學的方式一步步帶你認識並學會如何深蹲！
【課程內容包含學科講解、滾筒放鬆、主動做學習】
【講師資歷】
ALEX ：運動康復訓練師
國立臺灣體育運動大學
運動健康科學系
NASM-CES 運動矯正專家
ISCA 運動營養研習
秀傳運動醫學中心 體能訓練師
工作技能
客戶體態評估(斜、失能、緊繃);
講述並指導重量訓練相關專業內容;
給予客戶適當運動處方
【主辦單位】
秀傳運動醫學中心
【個人健康聲明】
屬健康高風險者，需檢具醫師證明並簽署自願同意書。
實作課程中如有自覺身體無法負荷，請以自身安全為重，否則發生運動安全問題請自行負責。
本課程之學員投保「公共意外責任險」，保險範圍限活動期間與活動範圍內，承擔歸責於規劃及執行時所受之意外傷害的理賠。若是因個人體質所導致之症狀（例如休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、引發所導致的後果，則不在公共意外責任險的受理範圍內）。
未填寫保險資料將無法為您投保，請自行負責。
繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【課程時間地點】
日期時間：2022/10/15 (六) 14:00-16:00
地址：彰化縣彰化市南平街61巷6號4樓（秀傳運動醫學中心健檢大樓4樓）
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電
: (02)7708-0088
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