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Movement Flow 一級認證課程

什麼是 Movement Flow 呢?它是一種新興的運動類型,將瑜伽、健身、武術、體操、舞蹈、馬戲和物理療法等精華部分結合成簡單的系統。因此,提到運動時可能會想到的「無聊」和「重複」等詞彙絕對不會出現。

課程介紹

▲ 收合內容

【課程介紹】+30小時線上課程。

您將會接觸到多種不同主題,以獲得完整、大量的體能訓練。在我們 4 天的課程中,您可以接觸到的主題包括地板流、柔軟體操、精神與物質、身體平衡、動態性柔軟度、退出策略/反應訓練等等。 內容 我們將會每天練習設計好的一系列動作,整個課程都會練習它。我們每天也會涵蓋各種新主題。這將會確保我們的訓練和我們自己擁有多樣、強壯和充分教育的基礎。

-暖身-

-Hips Extension

-Legs Switching

-Side Squat

-Falling Tree

 

【課程內容】

 

【課程目標】

  1. 期望能更善用您的身體:Movement Flow 可以讓您更強壯且更靈活,並同時讓您有更好的協調和平衡能力。您將會學習到不論是在進行快速或緩慢動作,都能同時控制動作保持流暢平緩。
  2. 享受用身體創意表達自我的機會。完成培訓課程後,您將會獲得能夠隨時隨地、隨心所欲運動的工具(31 種獨特動作!)。
  3. 每天的快速進步將會進一步激勵您。
  4. 擔心或許會傷到自己?您大可不必擔心。因為我們是運用全幅度活動,Movement Flow 實際上能夠協助解決疼痛的來源。
  5. 如果您還有疑慮,別擔心。我們專業的教師將會全程支持您進行每一步。您也能夠成為愛好此運動的一員。

 

【課程課表】

 

【課程對象】

本課程適合所有等級和年齡層

 

【攜帶物品】

關於培訓裝備,穿著 T 恤或運動背心、舒適的長褲或短褲,以及適合地板動作的襪子。請攜帶飲水、零食和午餐。也請確保在大量運動前吃一頓健康的早餐。

 

取得證照

如果您希望能在 Movement Flow 系統中進一步發展,本課程將會是您的第一個里程碑。若要取得 Movement Flow 第一級證照,您必須完成 4天的完整課程,不可缺席。這將會開啟您未來參加進階課程的大門,如第二級和教師培訓課程。 千萬別錯過能大幅提升體能訓練的絕佳機會!

 

【講師介紹】

Joyce Lo 羅絜心 老師

  • Movement Flow 亞洲首席講師Movement Flow Teacher Asia
  • 講師是包含創始人在內全球唯四擁有Movement Flow團課授課資格講師

Joyce 是一位全面的疼痛和運動專家,旨在通過各種方法幫助人們在許多不同的角度變得更好。她專攻情緒和神經運動控制。她尋找運動系統與自己的技術相結合;當她遇到動流的那一刻,她就知道是那個。在她自己的培訓和教學過程中,Movement Flow 一直在釋放自己和她的客戶的潛力,並在身心健康方面保持平衡。運動流是她最喜歡的系統,可以幫助人們實現目標並完成使命。

 

【主辦單位】

Movement Flow

 

【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知!

 

【退費辦法】

◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」,第二十六條(終止契約與退費),詳如:https://str-health.com/page/contract
完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

 

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
☎  : (02)2696-1189

 

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師資介紹

喬伊斯·拉倫羅 老師 課程講師

Movement Flow 亞洲首席講師Movement Flow Teacher Asia、 整體疼痛和運動專家Holistic Pain and Movement Specialist、 Movement Flow Teacher、 Movement Flow講師資格• 3 級認證Level 3 certified、 Movement Flow講師資格• 1 級認證輔導•Level 1 certification coaching、 NKT 亞洲認證考官NKT Asia Certifier、 P-DTR 高級P-DTR Advanced

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