【課程介紹】+30小時線上課程。
您將會接觸到多種不同主題，以獲得完整、大量的體能訓練。在我們 4 天的課程中，您可以接觸到的主題包括地板流、柔軟體操、精神與物質、身體平衡、動態性柔軟度、退出策略/反應訓練等等。 內容 我們將會每天練習設計好的一系列動作，整個課程都會練習它。我們每天也會涵蓋各種新主題。這將會確保我們的訓練和我們自己擁有多樣、強壯和充分教育的基礎。
【課程內容包含】
- 身體協調活動度訓練
- 地板流動
- 側翻手倒立 （絕對新手友善)
- 動作策略反應訓練
【課程內容】
【課程目標】
- 期望能更善用您的身體：Movement Flow 可以讓您更強壯且更靈活，並同時讓您有更好的協調和平衡能力。您將會學習到不論是在進行快速或緩慢動作，都能同時控制動作保持流暢平緩。
- 享受用身體創意表達自我的機會。完成培訓課程後，您將會獲得能夠隨時隨地、隨心所欲運動的工具（31 種獨特動作！）。
- 每天的快速進步將會進一步激勵您。
- 擔心或許會傷到自己？您大可不必擔心。因為我們是運用全幅度活動，Movement Flow 實際上能夠協助解決疼痛的來源。
- 如果您還有疑慮，別擔心。我們專業的教師將會全程支持您進行每一步。您也能夠成為愛好此運動的一員。
【課程課表】
【課程對象】
本課程適合所有等級和年齡層
【攜帶物品】
關於培訓裝備，穿著 T 恤或運動背心、舒適的長褲或短褲，以及適合地板動作的襪子。請攜帶飲水、零食和午餐。也請確保在大量運動前吃一頓健康的早餐。
【取得證照和學分】
如果您希望能在 Movement Flow 系統中進一步發展，本課程將會是您的第一個里程碑。若要取得 Movement Flow 第一級證照，您必須完成 4天的完整課程，不可缺席。這將會開啟您未來參加進階課程的大門，如第二級和教師培訓課程，千萬別錯過能大幅提升體能訓練的絕佳機會。
- 上完課程並且繳交影片，即可授課(講師規定動作影片)。
- 取得授權授課資格，可以使用官方LOGO及發放國際證書。
可獲得學分:
AFFA 15
【講師介紹】
Joyce Lo 羅絜心 老師
- Movement Flow 亞洲首席講師Movement Flow Teacher Asia
- 講師是包含創始人在內全球唯四擁有Movement Flow團課授課資格講師
Joyce 是一位全面的疼痛和運動專家，旨在通過各種方法幫助人們在許多不同的角度變得更好。她專攻情緒和神經運動控制。她尋找運動系統與自己的技術相結合；當她遇到動流的那一刻，她就知道是那個。在她自己的培訓和教學過程中，Movement Flow 一直在釋放自己和她的客戶的潛力，並在身心健康方面保持平衡。運動流是她最喜歡的系統，可以幫助人們實現目標並完成使命。
【主辦單位】
Movement Flow
【報名方式】
請透過官網線上報名，報名後三天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，需重新報名。特殊狀況可事先告知！
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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