Flossband,又稱為筋膜加壓帶是在台灣尚未被民眾所熟知的一項可以用來有效放鬆肌肉、減緩痠痛及緊繃、加速受傷組織恢復以及增強運動表現的工具。目前接觸較多的還是物理治療師、醫療相關人員和教練居多，民眾可能還是會覺得這是專業人員才能使用的工具，但其實不然！它是非常適合居家使用的一項新的健康/運動輔助器材，可以緩解筋膜沾黏、肩頸痠痛、柔軟度不足、圓肩駝背、手肘痛、媽媽手......等常見的問題。
【課程大綱】
- 講師介紹
- 放鬆產品的差異
- 筋膜加壓帶(Flossband)介紹
- 筋膜加壓帶(Flossband)與其他放鬆產品的優劣比
- 筋膜加壓帶(Flossband)適用情境
- 筋膜加壓帶(Flossband)禁忌
- 筋膜加壓帶(Flossband)如何正確選擇適用的強度
- 筋膜加壓帶(Flossband)使用原理
- 筋膜加壓帶(Flossband)使用技巧與注意事項
- 筋膜加壓帶(Flossband)整合性技術
- 筋膜加壓帶(Flossband)實際案例與操作解析
- 結論
【課程講師】
胡椀婷 物理治療師
學經歷：
- 國立台灣大學解剖學暨細胞生物學研究所碩士
- 國立台灣大學醫學院物理治療學系學士
- 前台灣大學解剖學暨細胞生物學研究所 專任研究助理
- 前癒健物理治療所/力健復健科診所 物理治療師
- 前好棒棒醫學資訊設計學術ＱＣ
- 開設孕婦貼紮、人類脊椎解剖課程、臉部解剖課程、flossband各類工作坊和認證課程
- 擔任臺大物理治療所大四實習臨床導師
- 各種企業講座、民眾衛教講座講師
- 體操隊/籃球/台北富邦馬拉松場邊防護
專長和技能：
- Easyflossing 亞洲區國際認證講師
- 加拿大EAMT國際無痛產後泌乳按摩
- ILCSC國際無痛乳管鬆動術
- PNF(本體感覺神經肌肉誘發技巧)level I & II
- 乳癌術後復健暨淋巴引流
- 肌肉骨骼疼痛處理
- 動作評估及個別化運動治療計劃
- 肌筋膜放鬆
譯著：
- 著作《全方位筋膜加壓帶指南》
- 翻譯《筋膜解密 洞悉藏身在肌肉、器官與骨骼間的神秘網絡》
自媒體：
- IG: physiotherapist_wan
- 粉專：胡椀婷 物理治療師
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