FEA-SFT 懸吊式功能性訓練

懸吊式訓練工具用途廣泛,幾乎可在任何地方訓練。它適合不同能力的客戶,它幫助你達到任何訓練目標,像是減脂、爆發力甚至是肌肉力量。它的獨特之處在於能夠讓個體利用自身體重改變外界阻力,挑戰有趣並獨特的動作。在這堂課程中,你將掌握如何指導客戶做懸吊式功能訓練,並掌握幫助客戶同時開發肌肉力量,平衡,柔韌性 與核心穩定性的能力。

課程介紹

▲ 收合內容

 

【課程特色】

  1. 利用懸吊式訓練工具的方便性,為您的客戶進行有趣並獨特的專業訓練
  2. 能夠利用不同工具訓練能力不同與目標不同之客戶

 

【課程大綱】

 

【課程學分與證書】

  1. ACE 0.7學分
  2. 證書

 

【課程重點】

  1. 學習超過 30 個懸吊動作,包括暖身、核心、肌群訓練、爆發力訓練以及柔韌性訓練
  2. 學習如何指導,並懂的如何將動作做進階與退階改良
  3. 懸吊式訓練範本

 

【課程合適對象】

  1. 體適能專業者
  2. 醫療相關專業者
  3. 肌力與體能訓練專家
  4. 體育教練
  5. 健身愛好者

 

【課程花絮】

 

【退費辦法】

◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」,第二十六條(終止契約與退費),詳如:https://str-health.com/page/contract
完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

 

【主辦單位】

Fit Strong 飛創國際運動教育平台

 

【連絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電  : (02)7708-0088

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