【課程介紹】
TRX 懸吊訓練 （Total body Resistance eXercise），是利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，適用於各種體能程度的使用者。這堂課推薦給初學想要嘗試TRX懸吊訓練的人，透過教練專業的安排，適合初學者的課程內容，耐心且仔細的教導，讓你很快上手，感受 TRX 的訓練魅力吧！
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，快來試試！
【課程照片】
【講師介紹】
【TRX好處】
- 鍛鍊力量、身體靈活動
- 強化平行感、提高關節的穩定性
- 動作多樣化
- 攜帶容易，方便運動
【主辦單位】
推動力運動空間
【報名方式】
請透過官網線上報名，報名後三天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，需重新報名。特殊狀況可事先告知！
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【連絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電
☎ : (02)2696-1189
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