【課程介紹】
本課程為基礎課程，旨在透過課程幫助學員了解以下架構
- 解剖學：精準了解肌肉的附著點及骨骼位置
- 實際案例分享：分享常見緊繃肌肉位置及如何透過不同手法放鬆目標肌群
- 徒手技術實作：從擺位、站位及較佳的力量傳遞方式，逐步實作教學，獲得正確的觀念
- 運動按摩使用時機：運動前中後應用運動按摩的目的及效果
本次課程中，會帶大家了解疼痛理論及機制，藉由理論的了解，可以知道在面臨不同疼痛狀況，像是急性疼痛、慢性疼痛或是肌筋膜疼痛症候群。此外，人體對於疼痛及緊繃的反應會因人而異，所以擺位也會影響放鬆的效果，藉由不同姿勢，來針對不同目標肌群，及誘發人體副交感神經的興奮，促進放鬆效果。
【課程大綱】
【課程費用包含】
- 運動按摩講義1分
- 研習證書1 張
- 果果堅果乳清2包
【課程適合對象】
- 從事健身產業相關人員
- 對放鬆有興趣之民眾
- 想入門解剖學人士
此課程為小班制教學，會有大量實作演練機會，每位學員將會得到講師的及時指導，讓學員能較精準的判斷肌肉位置及運用較佳的站位及擺位模式來達到事半功倍的效果。
【課程花絮】
【講師介紹】
邱則毓 物理治療師/舒適圈健身房特約講師
長庚大學物理治療系
醫事人員高考物理治療師
舒適圈健身房動作分析及訓練講師
運動按摩及肌筋膜優化講師
專長：
術後肌力及動作重建
功能性訓練
激痛點疼痛處理
動作鍊優化訓練
【主辦單位】
舒適圈健身房COZYFITNESS
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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