淺談徒手按摩？
158Dec, 11 2023
先來談談按摩的目的，不管有沒有疼痛或是其他問題，都可以到坊間去進行按摩的保養，按摩手法在於放鬆身心，不會強調單一關節的調整與訓練，簡單說，不需要任何的技巧與訓練的一般人都可以進行按摩。
徒手按摩技巧的精隨在於，透過專業的訓練，能找出個案疼痛的部位、原因、模式，透過更深層的放鬆去調整整個肌筋膜的狀況，降低或是加強該力學鍊的張力與連結。當然，徒手的調整不是每個人都有能力去執行的，所以在專業價值上當然比按摩還要高。
你想要的是一般的放鬆，還是更深入了解自己身體的結構，你的選擇將會有所不同。特別是專精於某一領域的職人，每天都要花大量的時間練習該技巧，包含了音樂人、體育人、工程師等等，你的身體顯現了你的價值，保持好身體的競技狀態，能夠更提升該專業的能力。身體就像一部機器，有使用必定會有磨損，你要找的不是按摩，你需要的是更了解自己的身體！
文章出處：唯心運動物理治療所
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