<table width="100%" height="80"><tr><td align="left"><div style="border:3px DarkSeaGreen solid;padding:30px;"><div span style="color: #008080; font-size: 16pt;">我們推薦這篇文章的原因<span style="color: #008080; font-size: 12pt;"><br>◎1.腰酸背痛是人類的「原罪」<br>◎2.你/妳是否有以下這些狀況?<br>◎3.既然說下背痛是人類的原罪，那到底有多少人承受下背痛之苦?<br>◎4.下背痛簡單分類: 你/妳是屬於哪一種?<br>◎5.常見背痛病因：你/妳是屬於哪一種?<br>◎6.下交叉現象:</span></div></td></tr></table><p></p>
<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>腰酸背痛是人類的「原罪」</b></td></tr></table></div><p></p>人類遠古以前的祖先，是以四隻腳爬行的，慢慢的，人類發展到能用雙腳站立起來，大腦因為脊椎的演化而快速發達，成為智力高度成熟的萬物之靈，卻苦了我們的腰和背，從此以後，開始有了腰酸背痛的「文明病」。
<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>你/妳是否有以下這些狀況?</b></td></tr></table></div><p></p>- 無法走太遠，腰部酸痛加劇 ？
- 起床、坐到站、彎腰等姿勢轉換時疼痛 ？
- 久站時腰部痠痛甚至無力，覺得腰部挺不直？
- 覺得肚子特別往前凸，腰部彎曲弧度特別大 ？
<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>既然說下背痛是人類的原罪，那到底有多少人承受下背痛之苦?</b></td></tr></table></div><p></p>- 全球大約有四成，在一生當中曾經歷過下背痛，在已開發國家更高達八成。
- 有將近四分之一的民眾（23.2%）下背痛，持續至少有一個月之久。
<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>下背痛簡單分類: 你/妳是屬於哪一種? </b></td></tr></table></div><p></p>以神經根病變為主。所謂神經根病變，是指因各種不同原因造成神經根功能異常。除了下背痛之外，可能合併有坐骨神經痛、麻木、感覺異常、肢體無力。一般來說，是屬於較為嚴重的下背痛類型。
是最常見的下背痛類型。多數因肌肉、肌腱或韌帶拉傷或扭傷所引起，或由於小面關節（facet joint）退化或發炎等原因而引起下背痛。
<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>常見背痛病因：你/妳是屬於哪一種? </b></td></tr></table></div><p></p>- 久坐(上班族、學生)穿高跟鞋
- 啤酒肚
- 肥胖
- 懷孕增重
- 不良姿勢
- 壓力
<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>下交叉現象: </b></td></tr></table></div><p></p>身體姿態偏離正常體態，「交叉」是指導致體態偏離的強弱肌肉，呈十字交叉排列。
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