【半月板是什麼】

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【半月板是什麼】

作者勁好物理治療

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Jul, 19 2023

<table width="100%" height="80"><tr><td align="left"><div style="border:3px DarkSeaGreen solid;padding:30px;"><div span style="color: #008080; font-size: 16pt;">我們推薦這篇文章的原因<span style="color: #008080; font-size: 12pt;"><br>◎半月板是什麼<br>◎內側半月板受傷動作<br>◎外側半月板受傷動作</span></div></td></tr></table><p></p>

<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>【半月板是什麼】</b></td></tr></table></div><p></p>

膝蓋系列

上一篇帶大家認識到膝蓋周圍的韌帶

這一篇介紹幫助膝蓋穩定的第二功臣 #半月板

研究指出50%急性十字韌帶損傷的患者通常伴隨半月板損傷

這兩個構造到底有什麼樣的關係呢

半月板是位於股骨與脛骨之間的結締組織

半月板分為內側半月板及外側半月板

主要功能為吸震緩衝、傳遞力量、關節穩定、引導關節運動為主

內側半月板也與前十字韌帶相連接才導致聯合傷害(十字韌帶與半月板同時受傷）

膝關節過度外翻容易造成內側半月板損傷

例如：膝蓋外側受到撞擊與打球急停轉身

<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>內側半月板受傷動作</b></td></tr></table></div><p></p>

膝關節過度內翻容易造成外側半月板損傷

例如：跳躍落地時姿勢不正確或車禍撞擊

若膝關節位置排列不良或韌帶組織有不穩定的病史時

則會提高半月板撕裂的機率與風險

<div span style="color: #008080; font-size: 13pt;"><b><table><tr><td style='border-right:5px solid #d9d9d9'></td><td>外側半月板受傷動作</b></td></tr></table></div><p></p>

不穩定的膝關節就是一個不定時炸彈

肌肉是協助膝關節穩定與吸收衝擊的好幫手

肌肉的幫忙就可以大大降低膝關節受傷的風險唷！

膝蓋傷後肌力訓練

文章出處：勁好物理治療

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