認識AFAA美國運動體適能協會

【關於AFAA】

1983年成立於美國洛杉磯。至今已是「世界最大體適能教育機構」，在全球已有超過350,000人取得AFAA核發之國際認證，並活躍於全世界73個國家體適能業界。AFAA TAIWAN在台灣已建立完備的招生、培訓、檢定管道，六大領域累積培訓超過7,000名取得專業國際證照認證合格教練。
AFAA是具有公信力且可信賴的教育機構，所有的檢定考試及教育課程皆受相關單位認可：

● AFAA是由國際健身認證機構IHRSA 2005年推薦

● AFAA的認證考試由「美國健身測試委員會」National Fitness Testing Council（NFTC）統籌管理

● AFAA的理論與實技考試內容受「美國生命研究會」Vital Research認可。

● AFAA很榮幸能與「美國健身考試委員會」National Board of Fitness Examiners (NBFE) 結為聯盟。

● AFAA是「美國國家能力認證組織」National Organization for Competency Assurance的一員，現為Institute for Credentialing Excellence (ICE)。

● AFAA的遠程教育中心(DEC)裡課程是由美國教育部認可的認證機構-遠程教育認證委員會(DEAC)提供。

【AFAA的目的與活動】

推廣安全、有效的體適能運動
透過研習活動，持續體能指導員的教育
培育優秀體適能專業人才
預防體適能運動的傷害
確立、提升體適能運動的職業地位

【關於AFAA專業證照】

為使國內所有的體適能參與者了解合格證書的重要性，以及提升體適能從業人員專業知識和技能，並達成能提供所有參與體適能運動的一般國民最安全及有效的指導基準。我們希望藉此檢定考試的建立，能更加肯定從事體適能指導者之專業知識。擁有具認可性的國際證照，勢必能提升就業時的能見度！
專業的運動指導員就如同醫師的地位一樣不可取代；沒有專業證照就指導他人做運動，就如同醫師非法職業一般危險。AFAA在台灣為經營國際證照的機構，對證照相關的經營已具規模，例如相關資訊的提供、實務技巧、體適能情報、及人脈網絡的經營等，具有長久經驗及國際肯定才有能力不斷帶領教練們往前邁向國際的專業體適能領域。

AFAA的證照有哪些？

AFAA的認證因為各領域專業的不同而分為：

● FDI國際體適能有氧舞蹈指導員 (FITNESS DANCE INSTRUCTOR)

● PFT國際個人體適能顧問 (PERSONAL FITNESS TRAINING)

● WT重量訓練指導員 (WEIGHT TRAINING)

● MAT墊上核心訓練指導員 (MAT SCIENCE)

● STEP階梯有氧指導員 (STEP TRAINING)

● KB拳擊體適能指導員 (KICKBOXING)

所以如果您目前已是體適能指導者而想取得國際認證，請針對專業領域的不同做適當的選擇。
另外，AFAA開設的專修課程有KIDS、MATE、AQUA、SENIOR等。

• KIDS兒童體適能 (KIDS FITNESS)
• MATE孕婦體適能 (MATE FITNESS)
• AQUA水中有氧 (AFAA AQUA)
• SENIOR銀髮體適能 (AFAA SENIOR)

【檢定應具備之基礎知識】

共同科目：

一、運動生理學

1. 能量的代謝及過程

● 有氧及無氧運動的定義

● 運動中能量來源

● ATP - PC系統的運作

● 運動生理學相關用語及定義

2. 呼吸循環系統

● 呼吸循環系統運作

● 呼吸循環系統相關用語及定義

● 運動中呼吸循環系統之變化

● 訓練的原則及運動與氧的關係
 
3. 神經系統

● 神經分類

● 伸展反射的定義

二、解剖學及運動〈科學〉力學

1. 解剖學相關用語及定義
● 身體軸面

● 骨骼、肌肉、關節及相關結
 
2. 骨骼
● 骨骼之任務及特徵

● 骨骼相關結構
 
3. 肌肉
● 肌肉之任務

● 肌肉之分類

● 肌纖維之型態

● 肌肉收縮樣式及作用
 
4. 關節
● 關節的結構

● 關節之動作

● 關節動作與肌肉之關係

三、傷害預防與處理

1. 傷害

● 慢性傷害及急性傷害

● 傷害緊急處置
 
2. 預防與安全對策

● 預防對策

● 推薦安全對策指導方針

四、營養學

1. 營養

● 營養素

● 攝取標準

● 營養障害
 
2. 身體組成

● 體型

● 能量平衡

● 體脂肪

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