肌內效貼布是一種特殊設計、具有彈性、可黏貼在人體上的貼布。貼布背面波浪狀的紋路，是模仿人體的彈性纖維，當貼布貼在人體上，藉由貼布回縮、回彈的力量，就可以模仿肌肉或筋膜用力的效果，協助肌肉用力。
肌內效是相當簡單易學的工具，很適合在居家生活中使用，減緩突發的痠痛不舒服。
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