對於身體的優劣，你/妳瞭解多少？
運動的受傷機率，真的沒辦法掌控嗎？
※ 運動傷害前「補足身體的弱點，降低傷害的機率」
※ 運動傷害後「需要有效完整的復健和訓練，讓身體初始化」
※ 提升運動表現「需要明確的訓練方向與建議」
一、活動介紹
近幾年，常聽到功能性動作檢測(Functional Movement Screen, FMS)的使用或訊息，但這麼深奧的詞彙，到底是什麼意思呢？
功能性動作檢測就像私人教練，能夠幫忙檢視身體狀況
利用動作測量評分，針對身體的弱點，進一步改善，能夠檢視自己的訓練成果，也能讓訓練更有目標。
不只運動員需要，愛運動的你/妳也不可或缺
維持運動好習慣的不二法門，除了健康安全的運動外，預防傷害的同時，也能提升運動能力，讓運動更有成就感，增加自信心也是非常重要的！
正確的運動觀念，能夠動的更長久
『預防勝於治療』人人皆知，但真的做到了嗎？每項運動都需要建立骨骼肌肉的基礎，讓運動變得容易和安全，不讓運動變成累贅，只讓運動成為正能量的來源！
二、你/妳，是什麼『角色』呢？
《如果你是「各項運動愛好者」，自主訓練也需要輔佐大臣！》
利用一套完整的系統作為訓練建議，輔佐運動菜單發想，讓訓練更有效率和方向。運動不僅只是運動，在強身健體、追求目標的同時，也能降低傷害的發生，讓運動生涯更持久！
《如果你「曾飽受運動傷害的困擾 / 想減少傷害的發生機率」，來聽好建議吧！》
不論是大大小小的運動傷害，都需要完善的休息，有效的訓練復健。想利用運動訓練製成一套好盔甲，降低傷害發生，那有目標、有效率的訓練方式，能夠讓你事半功倍！
《如果你是「教練/運動選手」，訓練好幫手在這！》
訓練時，需要更了解自己的身體狀況，像是動作控制的穩定性、身體的平衡能力等，都會影響到訓練成果和表現，而利用功能性動作檢測，能夠檢測出身體較弱的位置，以此為訓練方向，提升運動能力，讓訓練變得更有效率，保持較佳的身體狀況。
《如果你是「物理治療師/運動防護員」，多一套利器吧！》
幫助運動選手達到最佳狀態，讓運動愛好者維持運動好習慣，也讓願意利用運動改變生活品質的運動初學者，有目標的建立成就感！功能性動作檢測，到底是刷存在感的？還是真的是一套便民的工具呢？來聽聽Kid教練怎麼說吧！
三、你將在本課程中學習到
課程分為三大部分：
第一部分【為什麼大家都需要功能性評估？什麼原因！】
常聽到功能性動作檢測但似懂非懂，到底是誰需要被檢測？其實透過檢測能夠更了解自己的身體，並且能夠訂下目標，利用有效率的訓練，補足身體弱點，不僅能夠增加運動成就感，也能降低傷害的發生，提高生活品質，讓運動變得輕鬆且永恆，不是只有三天的事！
第二部分【功能評估不無聊，五角關係很有戲】
身體就像複雜的機械，一個動作需要由多種元素組成，傷害的成因牽涉多角關係，KID講師由深入簡，向你說明體態/動作/核心能力/關節活動度/關節穩定度的評估基礎，並且帶入生理評估，把身體這項複雜機械，拆解給你聽。
第三部分【建構檢測基礎，讓自主訓練變得更上手】
有評估的基本印象外，作法更是重要！KID講師將會現場示範評估技巧，並且將關節的前後影響告訴大家，在自主操作時，更能拿捏訣竅。利用檢測評估檢視自己的身體弱點，有目標的改善，開設運動菜單變得更上手，讓運動成就有感提升最大化！
四、課程結束，您將會意猶未盡的3件事
1. 功能性動作檢測大解謎，不再一知半解！
2. 1.5小時聽懂「檢測操作方式」和「大家都需要檢測的原因」
3. 獲得改善現況的方法和建議，不再為身體困擾
五、課程架構速看
六、講師介紹：Kid 奇德教練
【 我想了解更多功能性動作檢測 】
【購買後該如何觀看線上課程?】
線上課程觀看流程請參考：https://str-health.com/page/qa_online
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