《MEO動作評估與優化》是一門專為教練打造的「邏輯整合型實作課程」，融合國際級系統（PRI、NKT、3Dmaps、NASM-CES 等），幫助你從觀察→拆解→教學→指導語全面升級。面對日漸專業化的教學市場，「說得出來」比「看得出來」更重要。 能夠清楚解析問題並提供有效調整策略的教練，才是未來市場真正需要的人才。這堂課不教你更多花俏技巧，而是讓你把會的用得更精準、教得更有系統。
教練心聲你有共鳴嗎？
- 我看得出動作有問題，但不知道該從哪個節點切入調整。
- 學員動作明顯使用代償完成，我該如何提供調整或使用退階動作幫助他。
- 我通過觀察學員排列卡在平時日常生活的錯誤習慣或體態，是否能夠提供 不同的呼吸練習，輔助加強他的日常生活型態。
→ 這門課，會幫你釐清這些盲點。
【為什麼需要上這門課程】
在教學與訓練的現場，你是否也曾遇過這些問題：
- 學員深蹲、硬舉時動作不對勁，但總說不上原因？
- 學員的身體排列不對稱，導致動作不協調、表現不穩定？
- 發力感覺錯誤、目標肌群無感，訓練效果有限，甚至代償嚴重？
這些看似微小的問題，背後其實都來自於觀察不足與分析不清，長期下來，不但影響學員進步，更可能導致受傷風險！
【課程對象】
- 運動指導者（健身教練、體能訓練師、運動防護員）
- 擁有基礎教學經驗，卻總在學員調整上卡關者
- 想進一步系統化評估與分析流程的進階教練
- 有志銜接 PRI / NKT 等國際認證，但尚未建立底層邏輯者
【課程能獲得什麼？】
- 建立完整的動作觀察與分類邏輯，擺脫只能憑直覺的教學模式
- 提升對動作錯誤的敏銳度與拆解力
- 能針對不同體況設計進退階動作策略與指導語
- 學會將呼吸控制、動作協調與核心穩定整合應用於教學中
- 成為能「看得出、說得出、調得對」的教學專業者！
【課程六大關鍵】
- 動作評估與優化概論：建立動作解析的核心框架
- 上下肢動作分類與運動鏈剖析：理解不同動作模式的影響路徑
- 動作失衡類型判斷：找出學員動作異常的真正關鍵
- 進退階動作策略應用：設計可彈性調整的教學策略
- 動靜態評估技巧實作：從站姿到動作連結，全流程觀察練習
- 呼吸 × 動作控制整合：學會從「呼吸」優化控制力與發力效率
【課程大綱】
Day 1｜下肢評估與優化
- 動作評估與優化概論
- 下肢動作分類
- 下肢動作失衡類型
- 動作進退階變因
- 下肢關節運動學分析
- 動靜態評估技巧
- 呼吸與下肢控制關聯
- 實作與優化練習
Day 2｜上肢整合與實作整合
- 上肢動作分類
- 上肢失衡動作與代償分析
- 上肢關節與呼吸整合應用
- 上肢觀察技巧與實作評估
- 實作策略設計與個案討論
- 總結整合 × 教學語言練習 × 行動計畫整理
【課程證書】
【講師介紹】
春風 教練
歷任講課單位： 中華民國運動促進協會、華僑高中、長榮大學、敏實科大、原民台 ISA節目教練、企業運動講師（台泥、武田、穎佳）等
- NSCA-CSCS 肌力體能專家
- NASM-CES、SFS 國際認證
- NKT Lv1–Lv3 神經動能療法
- 3DMAPS、PRI、AFAA-PFT、多項系統整合實務教學經驗
【主辦單位】
中華民國運動促進協會
【退費辦法】
- 依據本平台「STR 運動癒防平台 服務條款」
完成繳費報名即表示您已經同意主辦方相關注意事項。
詳如：
第三章 課程報名、退費與轉班政策
第八條 實體課程退費規範
- 猶豫期全額退費： 會員於購買付款完成後之 7 日內（含例假日）提出退費申請，且該課程尚未開課者，本平台將予以全額退費，不收取任何行政作業費或金流手續費。
- 常規退費標準：
- 於開課日之 16 日前 提出申請者，退還實收報名費用之 90%。
- 於開課日之 9 日至 15 日前 提出申請者，退還實收報名費用之 80%。
- 於開課日之 1 日至 8 日前 提出申請者，退還實收報名費用之 70%。
- 開課當日及開課後，除不可抗力因素外，概不接受退費申請。
主辦方/課程方取消： 若因不可抗力因素（如天災、颱風）或課程方（講師）之故導致無法開課，本平台將協助會員辦理全額退費或專案轉班。
第九條 實體課程「免費轉班」與轉班後退費機制
- 【會員個人因素轉班】 為保障會員學習權益，會員因個人因素無法參與原訂課程時，得於該課程開始前，向本平台提出 1 次 免費轉班申請。轉班以該課程方開設之下一期同等價位課程為原則。 防濫用條款： 會員經申請並確認轉班後，即視為已行使特殊變更權益。若會員於轉班後仍因故申請退費，因已耗費雙重行政資源及佔用雙方名額，將不再適用原常規退費標準。本平台將統一扣除該課程實收報名費用之 30% 作為行政與名額補償費，退還剩餘之 70% 費用；若於新課程開課當日或開課後始提出退費者，概不退費。
- 【課程方因素轉班與退費】 若因不可抗力因素、報名人數不足或可歸責於課程方（講師/主辦單位）之原故導致無法如期開課，本平台將公告並通知會員。會員可選擇全額退費（不扣除任何費用），或同意專案轉班至其他期數。若會員同意轉班後因故需再申請退費，則不受前項 30% 扣除之限制，將另行以專案從寬協調退費事宜。
第十條 線上課程（數位內容）退費規範
- 本平台所提供之「線上課程（預錄影音）」，屬於《消費者保護法》第19條第1項但書所稱「非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務」。
2. 會員同意於購買並付款完成後，即刻開通線上課程之觀看權限。 依據「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」第2條規定，一經授權觀看即不適用七日猶豫期之退費規定，售出後概不退費。 會員於購買前應詳閱課程試看內容與說明。
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電：(02)7708-0088
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