課程亮點 – 讓雙腿更輕鬆，運動更順暢！
- 按摩滾筒放鬆技巧
學習專業的滾筒放鬆方法，針對下肢緊繃部位進行深度舒緩，提升恢復效率，減少運動後的疲勞與痠痛。 - 下肢防護貼紮技巧
掌握正確的 肌內效貼布 使用方法，學會基礎貼紮技巧，有效減輕運動時的壓力，降低受傷風險，幫助身體穩定運作。 - 專為運動愛好者設計，3小時快速掌握
特別適合 跑者、鐵人三項選手 及經常感到下肢痠痛、容易扭傷的族群。課程內容實用且精簡，無需長時間學習，輕鬆掌握核心技巧，讓你跑得更輕鬆、更長久！
為什麼選擇我們？
- 專業認證的教學團隊，實際運用貼紮技術，效果有保障。
- 小班制教學，確保每位學員都能親自練習並掌握技巧。
- 適合各類運動員及健身愛好者，無需經驗基礎即可參加。
貼紮支撐與傳統護具有何不同？
KT肌內效貼布提供舒適彈性的支撐。即允許部位能保有較大的活動範圍。此應用能在提供支撐的同時，不限制活動範圍或減少血液循環。
KT TAPE PRO 肌內效貼布介紹：
不含任何藥性，採用人造合成纖維而成，相比其它棉質的肌內效貼布更具耐水性及服貼彈性，
SECOND SKIN ADNESIVE 專利，使用後不影響身體活動，預先圓角剪裁，方便易用，
附贈貼布保護盒，方便隨身攜帶，貼布印有反光圖紋，夜間安全貼心設計，於運動時給予更好的保護及支持。
KT TAPE PRO 肌內效貼 是一種革命性的運動醫學，用來預防常見的運動傷害，
如髂脛束綜合症、脛骨疼痛、足底筋膜炎、膝關節疼痛等…。
KT TAPE PRO 肌內效貼 可以有效的緩解疼痛，保持穩定和提供支持，可以快速的恢復受傷部位，肌肉和關節疼痛 。
【課程大綱】
跑者常見傷害解析：膝蓋、腿部、腳踝問題的成因與預防策略
肌內效貼布 (KT Tape) 應用：如何正確貼紮，穩定受傷部位、減少疼痛並提升支撐力
滾筒 + 貼布複合式放鬆法：結合 Blackroll 按摩滾筒 進行深層放鬆，提升肌肉恢復效率
實作演練：透過動手操作，確保每位學員能正確掌握技巧 (膝蓋 & 腿 & 腳踝)
依現場為主
【課程自備】
- 水壺
- 毛巾
- 一把銳利剪刀
建議穿著
上身：輕便上衣
下身：運動短褲或輕便短褲
【課程包含】
- KT TAPE Pro預裁切版 一盒20條(隨機不挑色)
- 活動當天享 SHAPER MAN及Lorna Jane 門市消費優惠9折(限當日消費)
【注意事項】
- 報名前請確定是否可全程參與，報名繳費後，不接受任何理由退費，主辦單位不會另作延期安排，敬請見諒。
- 本活動於室內進行，請學員務必依照講師的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
- 請學員著短褲最理想，能清楚感受肌肉的位置、走向。
- 如有急性肌肉傷害、未癒合的傷口的情形，不建議上課時於傷處使用貼布。
- 為了個人衛生方便考量，請自備剪刀、毛巾及水壺。
- 為維護報名學員權益，謝絕旁聽、試聽，以免影響活動品質。
- 主辦單位視實際報名人數狀況，保有更換場地及活動日期之權利，如有任何變動最晚將於上課前一週告知學員。
- 報名者即同意主辦單位於活動現場拍攝活動照片及影片供品牌推廣，於網路、門市或媒體使用。
- 遇颱風、豪雨或地震等重大天災，均依照行政院人事行政總處及本市發佈之新聞稿為準 ，予以停辦
- 活動若人數不足2人，將延期舉辦，日期由主辦單位另行通知。
- 完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。
- 教室內勿飲食用餐
【退費辦法】
課程資訊依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：
實體課程要如何退費或轉班呢？
*轉班以一次為限，轉班不退差價，僅限原訂單課程為主，不可跨主辦方跨其他課程。
*開課前１６日含以上扣款項１０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前９日至１５日扣款項２０％行政作業費。(扣除之行政作業費訂單總金額=已支付金額+扣抵點數)
*開課前８日扣款項３０%行政作業費，如開課當天未出席，須於課程結束後３天內提出退費申請，逾期平台將不予受理，敬請見諒。(含開課當天)
*若主辦方因故無法開課，則全額退費。需於７日左右通知會員。
【連絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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