【課程介紹】
課程中講師也將實際帶領一堂「筋膜整合瑜伽」練習，讓學員體驗如何透過簡易的呼吸及動作練習來促進筋膜健康。課後將提供問答時間，針對學員的提問進行更深入的解說，協助學員打造更適合個人的筋膜保健計畫。
【痛點解決】
如果您有以下問題，這堂課您一定要來！失眠、頭痛、焦慮、水腫、退化或免疫失調？
你曾想過這些是身體發出的訊號，你的身體在乎救了！
必須找時間好好讓他喘息～而你需要的就是『整合瑜珈瑜珈』
這裡教你不只放鬆，更要【收縮】、【整合】，才能有效改善緊繃痠痛、緩解身心不適
當筋膜得到正確的放鬆和訓練後，可預防慢性的身心傷害，讓身心均衡發展！
【合適對象】
- 對本課程有興趣者（無需具有瑜伽經驗）
【學員回饋】
【加購書籍】
【講師介紹】
C-IAYT 瑜伽療癒師 Janus Tsai 蔡士傑
臺灣首位取得「國際瑜伽療癒師協會」認證之 C-IAYT 瑜伽療癒師
加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜伽首席培訓師
瑜伽聯盟 YACEP 繼續教育學分課程講師及 E- RYT 500 認證資深導師
現為「Yoga Mindon 瑜伽療癒學院」主理人
「Yoga Kafe 瑜伽 ‧ 療癒 ‧ 空間」教育訓練總監
「臺灣瑜伽療癒協會」秘書長
著有《瑜伽療癒的身心復健科學》及《筋膜X瑜伽訓練全書》
曾接受解剖列車（Anatomy Trains）結構整合、筋膜瑜伽多面向運動（ZOGA）、筋膜適能（Fascial Fitness）、神經動能療法（Neurokinetic Therapy）及動態神經肌肉穩定術（Dynamic Neuromuscular Stabilization）訓練，並擁有心理學學士及運動與休閒管理碩士學位，以及近 20 年的運動訓練及身心工作豐富經驗。同時具有澳洲 Rehab Trainer 高階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師等證照。
【注意事項】
- 本活動於室內進行，請學員務必依照講師的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
- 請學員著短褲最理想，能清楚感受肌肉的位置、走向。
- 為了個人衛生考量，請自備剪刀、毛巾及水壺。
- 為維護報名學員權益，謝絕旁聽、試聽，以免影響活動品質。
- 報名者即同意主辦單位於活動現場拍攝活動照片及影片供品牌推廣，於網路、門市或媒體使用。
- 活動若有順延，日期由主辦單位另行通知。
- 請於報名前考量是否可配合時間及地點。
- 報到以結帳人為主要參加者，不接受轉售、轉讓或要求兌換其它商品。
- 當日未到者視同放棄，不另行通知。
- 主辦單位保有修改活動之權利，如有異動將會另行公告。
- 請報名者評估自身若有發炎、傷口請勿報名參加。
【退費方式】
- 報名前請確定是否可全程參與，報名繳費後，不接受任何理由退費，主辦單位不會另作延期安排，敬請見諒。
- 主辦單位視實際報名人數狀況，保有更換場地及活動日期之權利，如有任何變動最晚將於上課前一週告知學員。
- 遇颱風、豪雨或地震等重大天災，均依照行政院人事行政總處及本市發佈之新聞稿為準 ，予以停辦
- 完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。
【主辦單位】
SHAPER MAN
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電 : (02)7708-0088
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