A(墊上初階)+B(核心床初階):課程組合價格
課程提供中餐和涼感排汗衫,需要回填資訊:報名後回填
【課程說明】
透過了解Pilates 的六大原則,以及學習訓練時需注意的身體五大檢查點,來進行在墊上的全身運動及控制,不只是教你做動作,更教你如何運用視覺、觸覺、聽覺的引導,去安全有效的指導學員
在墊上不同的姿勢擺位下,運用Pilates 原則進行動作練習,對於久坐少動、或是長期重複固定姿勢和動作的現代人,可以幫助他們減少關節壓力,調整肌肉張力,進而達到改善肌肉失衡、減緩關節疼痛、修正錯誤動作模式的效果
- 專注力
- 控制力
- 流暢感
- 核心
- 精準度
- 呼吸
【課程課表】
Day 1 皮拉提斯墊上基礎課程

Day 2 皮拉提斯墊上基礎課程時

當天課程結束,會有學科及術科考試,考試通過會給予皮拉提斯墊上證書。
【講師介紹】
朱奕豪 老師
現任 :
豪健康運動工作室 負責人
學歷:
高雄醫學大學復健醫學系物理治療組
相關認證:
高考物理治療師
NASM 台灣區專業講師
Gray institute 台灣區專業講師
Trigger Point 台灣區專業講師
Powerplate 台灣區專業講師
BOSU 台灣區專業講師
Ybell 台灣區專業講師
NASM-CPT、CES、PES、SFS 認證
POLESTAR PILATES Rehabilitation 認證
Power Plate 認證
TRX STC 認證
Thump Boxing 認證
KBC 認證
【課程包含】
1. 2 天 14 小時專業課程
2. 2 天中餐
3. 涼感排汗衫
4. 考試通過頒發:皮拉提斯墊上基礎證書
【主辦單位】
台灣運動健康科學學會

【報名方式】
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【聯絡方式】
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☎ : (02)2696-1189

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