【飛輪優點】
- 幫助燃脂減肥
- 不受天氣地點影響
- 幫助心肺訓練
- 增強肌耐力
- 減少體重對髖 、膝、踝關節的衝擊
- 競賽感提高運動動力
- 適合跑者做肌力與模擬爬坡的訓練
【飛輪須注意】
- 充分的熱身與拉筋
- 調整座椅與手把
- 預備姿勢
- 搭配高強度間歇訓練
- 重心不過度前傾、腳尖過度施力
- 保持呼吸、不憋氣
【飛輪教練Ｌevel.1 07/16】
【飛輪教練level.1 + 師資培訓班 07/16-17】
完成兩天課程，經考核通過保證可以在救國團有飛輪課可以教。
提供講師將會帶著你、引導你實際該如何上場5次，單次給3首歌的實習時間
*以主辦方為準
【飛輪教練Ｌevel.1 07/16】
【師資培訓班 07/17】
【講師介紹】
楊淇聰講師
講師經歷：
台中艾佩斯健身中心飛輪教練
台中麥克健身飛輪教練
台灣運動休閒產業經理人飛輪一級教練證照
彰化市伊格斯健身中心飛輪教練
彰化市救國團飛輪教練
台中市救國團豐原原環南中心飛輪教練
台中市西屯國民運動中心飛輪教練
台中市南區救國團trx教練
台中市豐原中山trx教練
台中市豐原區中山trx教練踢拳擊教練
台中市西屯區中科trx教練踢拳擊教練
台中市清水區丹尼爾健身室店長
【課程Ｑ＆Ａ】
Ｑ. 課程中的考核指的是什麼？
A. 課程中的考核指的是：能夠完整獨力帶完一整堂飛輪課，並且節奏與學員互動都能達到基本標準。
Ｑ. 通過考核保證有課可上是會有幾堂課程？
A. 保證有幾堂課，是看這次培訓課程後有多少人通過師資培訓後再來協調分配現有課表，至於能不能爭取到救國團開更多的課程，要看個人表現及口碑而定。
Ｑ. 課程中的實習項目和內容是那些？
A. 課程主要以實際操練為主，內容請參照上方課程主題，另外這次也提供每人至少5次，每次3首歌時間的實習機會，可以讓資深教練手把手的傳授上課心得。
【退費辦法】
◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」，第二十六條（終止契約與退費），詳如：https://str-health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。
【主辦單位】
亞洲體適能教育協會
【聯絡方式】
若您對課程有任何問題，歡迎來電
☎ : (02)7708-0088
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